العلم والمعرفة

نصائح ملهمة للبدء في طريق تطوير الذات

تطوير الذات

هل أنت شخص يحب أن يطور نفسه؟ هل تسعى باستمرار لتحسين مهاراتك لتصبح أفضل؟ في حال كنت كذلك فلديك شيء مشترك معي ومع كل الأشخاص الذين يقرؤون هذه المقالة، وهو تطوير الذات والسعي دوماً للأفضل وأعتقد أن ذلك أروع شيء يمكن أن تسعى إليه في حياتك.

حيث أن هناك دوماً أشياء جديدة لنتعلمها وتجارب جديدة لنخرط بها، وهذا ما يجعل لحياتنا قيمة وما يجعل من أيامنا أوقات تستحق أن تُعاش لأنها ببساطة ليست مجرد أيام مكررة بل هي تجارب متجددة.

نصائح ملهمة من أجل تطوير الذات

فيما يلي سنقدم لك طرق ستساعدك في تطوير الذات منا ما تستطيع البدء في الحال ومنها يحتاج منك بعض التخطيط.

اقرأ كتاب شهرياً

إن الكتب مصادر حكمة ومعرفة رائعة، فهي تثري أفكارك وتطور قدرتك على التركيز وخفظ المعلومات وتنشط عقلك.

كما أن الكتاب هي مؤنسة في أوقات الوحدة، بدل أن تلجأ لأشخاص أو إلى عادات سيئة. الجأ إلى كتاب ولن يخذلك أبداً.

أثارت الكتب في نفسي شيئاً فشيئاً ثقة لا تتزعزع وهي أني لم أعد وحيداً في هذا العالم

مكسيم جوركي

اختر هواية جديدة

بالإضافة إلى هواياتك التي رافقتك منذ الطفولة، حاول أن تختار هواية جديدة، سواء كانت ترفيهية أو غير ذلك. يمكن أن تكون العزف، تصميم مواقع الانترنت، الرسم، الرقص، رياضة جديدة.

إقرأ أيضا  اقتل الكسل

حاول دوماً أن تطور جواني مختلفة في شخصيتك.

خذ كورسات جديدة

دوماً هناك كورسات ودورات تعليمية لا تعرف عنها شيئاً، سيكون من الرائع أن تحضر أحدها بين فترة وأخرى.

ذلك سيكون مصدر رائع لتنمية مهاراتك وزيادة معلوماتك.

وليس من الضروري أن يكون الكورس طويل الأجل، قد تحضر ورشة عمل أو ندوة أو كورس أونلاين لعدة ساعات وتستفيد من ذلك بشكل كبير.

إنشاء غرفة ملهمة

إن البيئة المحيطة بك تحدد مزاجك وأسلوب حياتك. فلو كانت غرفتك غير مرتبة ومليئة بالأمور المزعجة ستشعر بعدم الاستقرار وبالملل.

لكن عندما تقوم بترتيبها وتنظيم أشيائك كما ترغب وبالشكل الذي ترتاح فيه. ستصبح غرفتك مكان ممتع ومصدر إلهام لك لتكون بذروة نشاطك كل يوم.

واجه مخاوفك

كل واحد منا لديه مخاوف. الخوف من عدم اليقين، والخوف من التحدث أمام الجمهور، والخوف من المخاطر … كل مخاوفنا تبقينا في نفس المكان وتمنعنا من التطور.

أدرك أن مخاوفك تعكس المناطق التي يمكنك أن تتطور فيها. فكر دائمًا في المخاوف باعتبارها بوصلة للنمو والتطور.

إذا كنت خائفًا من شيء ما، فهو يمثل شيئًا ما لم تخاطبه بعد، ويساعدك التعامل مع خوفك هذا في النمو والمضي قدماً.

ارفع مستوى مهاراتك

لكي تقوم برفع مستوى معاراتك فأنت بحاجة للخبرة ولأن تكون أقوى وأفضل.

لا يكفي أن تمتلك المهارة بل يجب أن ترفع مستواها دوماً عبر الممارسة والخبرة.

استيقظ باكراً

إن أنجح الأشخاص على مر العصور اعتادوا الاستيقاظ باكراً، فأنت عندما تستيقظ باكراً، تبدأ نهارك من أوله بكامل نشاطك وحيويتك.

وتكسب وقت أكبر فأعمال الصباح يتم إنجازها بأكبر حيوية وأقل هدر للوقت.

مارس التمارين الرياضية دوماً

كما يقال فالعقل السليم في الجسم السليم، لذا من الأفضل دوماً أن تتمتع باللياقة البدنية.

حاول أن تخصص نصف ساعة على الأقل 3 مرات أسبوعياً لممارسة التمارين الرياضية أو الركض أو مزجهما معاً. ستشعر بالنشاط دوماً حينما تعتاد على ذلك.

إقرأ أيضا  تعرف على بهيجة حافظ التي يحتفي جوجل بميلادها اليوم

اقرأ أيضاً:

ابدأ كتيّب حياتك

هو عبارة عن دفتر يحوي على تصور عام لحياتك وأهدافك المستقلية ومبادئك ونمط الحياة الذي ترغبب فيه.

سيساعدك ذلك على تحديد أهدافك وأولوياتك والبقاء في الطريق الصحيح من أجل تطوير الذات ، كما أنه سيكون الداعم والحافز حين تشعر بالتعب أو اليأس.

اكتب خطابًا لنفسك في المستقبل

ماذا ترى نفسك بعد 5 سنوات من الآن؟ هل سوف تكون هي نفسها؟ مختلف؟ أي نوع من الناس سوف تكون؟

اكتب خطابًا إلى نفسك مستقبلاً – بعد عام واحد من الآن ستكون بداية جيدة – وأغلقها.

حدد تاريخًا في التقويم الخاص بك لفتحه بعد عام من الآن. ثم ابدأ العمل لتصبح الشخص الذي تريد فتح هذه الرسالة.

الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك


النمو الحقيقي يأتي مع العمل الشاق والعرق. كونك مرتاحًا جدًا لا يساعدك على النمو، فهو يجعلك في حالة ركود.

ما هي منطقة الراحة الخاصة بك؟ هل تبقى فيها في معظم الوقت؟ هل تحافظ على مساحتك الخاصة عند الخروج مع أشخاص آخرين؟

قم بتغيير الروتين الخاص بك. افعل شيئا مختلفا.

من خلال تعريض نفسك لسياق جديد، فإنك تنمو حرفيًا عندما تتعلم التصرف في ظروف جديدة.

قم بتحدي أو منافسة شخص ما

المنافسة هي واحدة من أفضل الطرق للنمو. قم بتعيين تحدٍ (فقدان الوزن، التمرين، التحدي المالي، إلخ) والتنافس مع صديق مهتم لمعرفة من الذي يحقق الهدف أولاً.

من خلال هذه العملية، سوف يكسب كل واحد منكما أكثر مما لو كنتما ستنطلقان لتحقيق الهدف كل لوحده.

اسأل عن ردود الفعل

مهما حاولنا ان نقوم بالتحسين، سيكون هناك أمور تتعلق بتجاربنا وبنا لا نستطيع إدراكها أو رؤيتها بأنفسنا.

إن طلب رأي أو ردة فعل الأصدقاء أو المدير أو الأهل أي من أشخاص لن يكون لديهم أي تحيز محدد مسبقًا ويمكنهم تقديم تعليقاتهم بشكل موضوعي.

إقرأ أيضا  ديوان معروف الرَّصافي

قم بالتركيز على قائمة المهام

حين تقوم بالاطلاع على قائمة المهام الخاصة بك في بداية يومك، سيساعدك ذلك على التركيز على الأولويات وعلى إنجاز المهام الضرورية. وبالتأكيد فإن هذا سيجعل يومك مثمر أكثر.

تعلم من الناس الذين يلهموك


فكر في الأشخاص الذين يعجبونك. الناس الذين يلهمونك. يعكس هؤلاء الأشخاص بعض الصفات التي تريدها لنفسك أيضًا.

تجنب الناس السلبيين

إن الأشخاص السلبيين يؤثرون عليك حتماً ويجعلونك تتخاذل وتصبح نظرتك سوداوية، لذا ابتعد عنهم قد المستطاع وحافظ على طاقتك الإيجابية واندفاعك.

الحصول على معلم أو مدرب


لا توجد طريقة أسرع للتحسين من أن يعمل شخص ما معك على أهدافك. بتلك الطريقة تستطيع اختصار الطريق والوصول لأهدافك بأسرع وقت.

قلل الوقت الذي تقضيه في برامج الدردشة


أدركت أن توافر برامج الدردشة بشكل دائم ينتج عنه الكثير من الوقت الضائع. يمكن أن تنفق هذا الوقت أفضل بكثير على الأنشطة الأخرى.

تعلم لعبة الشطرنج (أو أي لعبة استراتيجية)

إن الشطرنج هي لعبة رائعة لتعلم الإستراتيجية وصقل قوتك العقلية. ليس فقط للمتعة، يمكنك أيضا ممارسة مهاراتك التحليلية.

يمكنك أيضًا تعلم الاستراتيجية من ألعاب الطاولة أو ألعاب الكمبيوتر الأخرى، مثل Othello و Chinese Chess و WarCraft وما إلى ذلك.

دع الماضي يمضي

هل هناك أي شعور بالغضب أو التعاسة من الماضي الذي كنت تتمسك به؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد حان الوقت لتدعه يمضي.

التمسك بذلك يمنعك من أن تصبح شخصًا أفضل. ابتعد عن الماضي، وسامح نفسك، وامضِ قدمًا.

بالتأكيد هناك نصائح لا نهائية من أجل تطوير الذات قد نضيف المزيد منها في مقال آخر، لكن في حال اتبعت هذه النصائح ستنتقل إلى مكان آخر وإلى مستوى أفضل من شخصيتك بكل تأكيد.

المصدر

السابق
تعرف على أنواع العسل Honey وأهم 12 فائدة متنوعة للعسل
التالي
طريقة عمل البسبوسة بطعم مميز مثل المحلات الشهيرة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments