فوائد البروتين للشعر وأفضل بروتينات الشعر
محتويات
يعد البروتين من أهم ثلاثة عناصر غذائية يحتاجها الجسم لضمان الحفاظ على صحته وصحة أعضاؤه. وكما أن البروتين من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، يحتاج الشعر إليه أيضًا. ولذا فهناك العديد من منتجات الشعر التي تحتوي على البروتين لتحصلي على شعر ناعم وحيوي وأكثر صحة.
ما هو البروتين؟
تتكون خصلات الشعر بشكل أساسي من خيوط بروتينية تسمى الكيراتين وسلاسل من الأحماض الأمينية، ولذا يعد البروتين هو أساس الشعر. ويمكن أن يؤدي التعرض للمواد الكيميائية القاسية والإهمال بنظافة وصحة شعرك إلى تفتيت السلاسل مما يؤدي إلى خيوط هشة وباهتة وتالفة. يقوي البروتين الشعر ويصلح الكيراتين، مما يعطي الشعر بنية ويساعده على النمو لفترة أطول وأقوى.
فوائد البروتين للشعر
من فوائد البروتين للشعر:
- يجعل الشعر لامعًا وناعمًا.
- يساعد البروتين على جعل مظهر الشعر أكثر كثافة، وهذا يساعد على حل مشكلة الشعر الخفيف التي تعاني منها العديد من النساء.
- التخلص من جفاف الشعر.
- يمنع تقصفه وتساقطه.
- يساعد على التخلص من الشعر المجعد والمتشابك.
- يعمل البروتين على إمداد الشعر المصبوغ بما فقده من العناصر الغذائية أو يعالج الضرر الذي لحق به نتيجة المواد الكيميائية في الشعر المصبوغ.
- تقوية الشعر.
أنواع بروتينات الشعر
هناك العديد من أنواع بروتينات الشعر، ومنها:
بروتين القمح المتحلل: من أنواع البروتينات القابلة للذوبان في الماء. ويساعد على جعل الشعر أكثر قوة ورطوبة.
بروتين الحرير المتحلل: وهو من أقوى أنواع الألياف الطبيعية. ويساعد في الحفاظ على الماء داخل بوصيلات الشعر وتحسين مرونة الشعر.
البروتين السكري: يتكون من الكربوهيدرات. ويعمل على جعل الشعر أكثر قوة ولمعان.
بروتين مصل اللبن: من أفضل أنواع البروتينات لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك. ويعد من أفضل الأحماض التي تعمل على ترطيب الشعر ويستخدم عادةً للعناية بالشعر التالف والجاف.
بروتين الصويا المتحلل: يعمل على تقوية الشعر وزيادة لمعانه وتعزيز قدرة الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة بداخله مما يمنحه مظهرًا حيويًا ولامعًا.
بروتين الكولاجين: يساعد على جعل الشعر أكثر قوة وزيادة مرونة الشعر.
البروتين النباتي: من أفضل أنواع البروتينات التي تدخل للشعر بسهولة ويساعد على ترطيب الشعر بشكل فعال.
كيف يمكنك استخدام البروتين لعلاج شعرك
النظام الغذائي
الحصول على شعر صحي يبدأ من الداخل. ومن المصادر الجيدة للبروتين الدجاج والبيض والبقوليات والأسماك. ومن أفضلها، سمك السلمون، فهو يوفر أيضًا ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعزز صحة فروة الرأس وحيوية وصحة الشعر.
ماسكات البروتين
من الحلول السريعة والتي تساعد على علاج تكسر الشعر وتلفه. ويمكنك استخدامها مرة واحدة في الشهر. أو يمكنك استخدام البلسم الذي يحتوي على البروتين بعد غسل الشعر بالشامبو جيدًا.
اقرأ أيضًا:
- فوائد جل الصبار للشعر والطريقة الصحيحة لاستخدامه للعناية بالشعر.
- 7 وصفات باستخدام الأفوكادو لتغذية وترطيب الشعر.
- أفضل ماسكات للشعر لعلاج الشعر التالف والضعيف.
متى ينصح باستخدام ماسكات البروتين للشعر
يمكنك استخدامه لعلاج الحالات التالية:
- تقصف الشعر
- الشعر المعالج كيميائيًا
- أضرار الحرارة على الشعر
- لمعالجة الشعر شديد المسام
ولكن يجب أن تتذكر أنه حتى الأشياء الجيدة قد تكون ضارة إذا تجاوزت عن الحد. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البروتين إلى تيبس شعرك، مما يؤدي إلى تكسره وبالتالي يظن البعض أن البروتين قد دمر شعرهم ولكن هذا خطأ بالتأكيد.
استخدمي علاجًا يعمل بشكل أفضل لحالة شعرك واستخدميه فقط بالقدر الذي يتطلبه شعرك. عند استخدام منتجات مختلفة، تحققي من الملصق الموجود على المنتجات للحصول على إضافات مفيدة مثل الكولاجين الذي يحسن مرونة الشعر والكيراتين الذي يقوي الخيوط والبروتينات النباتية التي تساعد الخيوط على امتصاص الرطوبة وبروتينات الحرير التي تساعد على تنعيم الشعر.
