القلق والتوتر
-
صحة نفسية
الرهاب الاجتماعي: لماذا يعاني البعض من التجمعات؟
يعاني بعض الأشخاص من قلق شديد ومخيف تجاه المواقف الاجتماعية أو الاجتماعات. تعرف على الرهاب الاجتماعي وأسبابه وأعراضه وعلاجه.
-
صحة نفسية
هل يمكن للقلق أن يصاحبه بعض العلامات المميزة؟
يعتقد العديد من الأشخاص أن القلق من الأمراض النفسية التي ليس لها أعراض مميزة. ولكن الحقيقة أنه يمتلك اعراض مميزة نتعرف اليوم عليها.
-
صحة نفسية
7 طرق للتخلص من القلق والإجهاد النفسي
يعد القلق جزء طبيعي من حياتنا اليومية، ولكن هناك العديد من الطرق التي تساعدك على التخلص من القلق بشكل طبيعي وبسهولة. لنتعرف عليها معًا.
-
صحة نفسية
كيفية التخلص من القلق بشكل طبيعي
يعد القلق حاليًا من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا. ولذلك نوضح اليوم أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج القلق والتوتر.
-
تنمية الذات
أشهر العلامات التي تدل على التوتر في لغة الجسد
عند شعور الشخص بالتوتر فإنه يبدأ في إرسال دلالات باستخدام لغة الجسد التي تدل وتؤكد على توتره. لنتعرف معًا على أشهر علامات التوتر.
-
صحة نفسية
العلاج العطري: طريقة مثالية للتخلص من التوتر في جسمك
يمكن استخدام العلاج بالروائح للمساعدة في تخفيف التوتر أو القلق. تعرف على تأثير الزيوت العطرية في التخلص من التوتر وأفضل هذه الزيوت.
-
صحة نفسية
رهاب الخلاء Agoraphobia: أسبابه وأعراضه ومضاعفاته وطرق علاجه
رهاب الخلاء هو نوع من اضطرابات القلق، حيث يخشى الشخص من مغادرة البيئات التي يعتبرها آمنة. تعرف على أسبابه وأعراضه ومضاعفاته وطرق علاجه.
-
صحة نفسية
كيفية التخلص من مخاوفك والقلق والرهاب؟
الخوف عاطفة إنسانية طبيعية، ومن الطبيعي أن نشعر بالقلق في حياتنا. تعرف على علاج الخوف وكيفية التخلص منه والقلق والرهاب.
-
صحة نفسية
كيف يساعد العلاج السلوكي المعرفي CBT على علاج الاكتئاب والقلق؟
العلاج السلوكي المعرفي من العلاجات الفعالة لعلاج العديد من الأمراض النفسية والعقلية. تعرف على دواعي استخدامه وتأثيره على القلق والاكتئاب.
-
صحة نفسية
أفضل الأطعمة التي تساعد على علاج التوتر والقلق
القلق أحد الأمراض النفسية التي تؤثر على حياة الفرد وقدرته على التواصل مع الآخرين. تعرف على الأطعمة التي تساعد على علاج التوتر والقلق.
-
الطب البديل
فوائد المريمية الصحية وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية
تم استخدام عشبه المريميه قديمًا لعلاج القلق والاكتئاب ونزلات البرد وآلام الجهاز الهضمي. لنتعرف معًا على فوائد عشبه المريميه الصحية.
-
أمراض جلدية وتناسلية
العلاقة بين الأكزيما والتوتر العصبي ونصائح للوقاية منها
يعد التوتر العصبي أو الإجهاد من أحد مسببات الإكزيما الأكثر شيوعًا. في مقالنا اليوم نتعرف على علاقة التوتر والأكزيما والعلاج ونصائح للوقاية.
-
أعصاب
زاناكس Xanax أقراص لتهدئة الأعصاب وعلاج اضطرابات الهلع والقلق والتوتر
تهدئة الأعصاب وعلاج الاضطرابات النفسية