فوائد
-
فوائد الفيتامينات والمعادن
13 فيتامين أساسي وضروري لصحة الجسم
نتعرف في هذا المقال عن الفيتامينات الأساسية والضرورية للإنسان والتي يجب تناولها باستمرار وأهميتها لصحة الإنسان ومصادرها الغذائية.
-
أعصاب
هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) وأهميته في الجسم
نسمع كثيرًا عن هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة. فما هو السيروتونين وما هي وظيفته وكيف يمكن تعزيزه في الجسم؟ تجد هذه الأجوبة في مقالنا.
-
آلام الرأس
5 زيوت أساسية قد تعالج أو تخفف الصداع
العلاج بالزيوت العطرية من أقدم العلاجات المستخدمة لعلاج الصداع. تعرف معنا على أفضل 5 زيوت عطرية تساعد على تخفيف آلام الصداع والاسترخاء.
-
الطب البديل
فوائد حب الرشاد الصحية وقيمته الغذائية
حب الرشاد من الحبوب المغذية والمفيدة لصحة الجسم العامة. تعرف على فوائده الصحية وما هي قيمته الغذائية؟
-
فوائد الخضروات
لماذا ينصح الأطباء دائمًا بأهمية البصل في النظام الغذائي؟
البصل من الخضراوات التي لا يكاد منزل عربي يخلو منها. تعرف في هذا المقال على فوائد البصل الصحية وقيمته الغذائية؟ ولماذا يُنصح بتناوله دائمًا؟
-
الطب البديل
تعرف على فوائد الخروب الصحية واستخداماته
ينتشر الخروب في أسواقنا العربية وينصح العديد بتناوله. ما هي فوائد الخروب الصحية ؟ وما هي قيمته الغذائية؟ وهل تناوله آمن أثناء الحمل؟
-
الطب البديل
الرمان يحميك من الأنيميا ويقوي مناعتك تعرف على فوائده الصحية
ما هي فوائد الرمان الصحية؟ ولماذا سمي بالفاكهة المعجزة؟ وما هي آثارها الجانبية؟
-
الطب البديل
6 فوائد صحية لاستخدام خل التفاح
لا بد أنك سمعت الكثير عن فوائد خل التفاح الصحية ،ولكن في هذا المقال نذكر 6 فوائد أثبتها العلم والدراسات والأبحاث لتشجعك على تناوله باستمرار.
-
معلومات ونصائح طبية
قوّي مناعتك بتناول أفضل الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز جهاز المناعة وتحافظ على صحة الإنسان. تعرف على أفضلها في هذا المقال.
-
الطب البديل
كل ما تريد معرفته عن البردقوش
تعرف أكثر على عشبة البردقوش العطرية وفوائدها وآثارها الجانبية بالإضافة إلى تفاعلها مع الأدوية الأخرى في هذا المقال.
-
تمارين رياضية
تمارين التأمل وفوائدها المذهلة على العقل والقلب
ذكر علماء النفس أن فوائد تمارين التأمل ليست فقط التخلص من الإجهاد ولكنها تساعد على التحكم في ضغط الدم المرتفع ويمكنك استخدامها لفقدان الوزن الزائد.
-
فيتامينات ومعادن
6 فوائد تجعلك تتناول الكولاجين يوميًا
الكولاجين هو المكون الرئيسي للأنسجة الضامة التي تشكل العديد من أجزاء الجسم، بما في ذلك الأوتار والأربطة والجلد والعضلات. الكولاجين مسئول عن العديد من الوظائف الحيوية الضرورية، مثل: تحسين مرونة…
-
الطب البديل
8 فوائد تدفعك لتناول شاي البابونج يومياً
استخدم شاي البابونج قديماً لعدة عقود كعلاج شعبي تقليدي لعلاج بعض الحالات الصحية. حالياً يعمل الباحثون على تأكيد فعاليته في علاج بعض الأمراض مثل السرطان والسكري.
-
الطب البديل
فوائد زهور الأوركيد الصحية
زهور الأوركيد هي من النباتات التي تستخدم كدواء عشبي لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض. عرفت الأوركيد بزهرة عطر الملوك والتي سحرت الكبار والأطفال. تميزت بتنوع ألوانها وتعدد معانيها.
-
فوائد الخضروات
لماذا ينصح الأطباء بتناول البقدونس دائماً؟
البقدونس هو عبارة عن نبات عشبي، ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، يستعمل كغذاء وتُزين به الأطباق، و لإضافة النكهات على الأطعمة. ويتميز البقدونس برائحته الطيبة.
