مضادات الأكسدة
-
مصادر الفيتامينات والمعادن
4 فوائد صحية مذهلة لفاكهة جوز الهند
جوز الهند من الفواكه المغذية للغاية والغنية بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة لصحتك. تعرف على فوائد جوز الهند الصحية وقيمتها الغذائية.
-
فوائد الخضروات
فوائد القرنبيط الصحية وقيمته الغذائية
يعد القرنبيط من أكثر الخضراوات الصحية لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. تعرف على فوائد القرنبيط الصحية وقيمته الغذائية.
-
مصادر الفيتامينات والمعادن
عدد السعرات الحرارية الموجودة في التمر وفوائد العناصر الغذائية الموجودة بها
التمر من أكثر الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. تعرف على عدد السعرات الحرارية في التمر وفوائدها الصحية.
-
معلومات غذائية
أفضل الأطعمة الصحية التي قد تتناولها يومًا
هناك العديد من الأطعمة الصحية واللذيذة والتي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. تعرف على اطعمة صحية تفيد صحة الجسم.
-
أدوية وعلاجات
كل ما تريد معرفته عن مضادات الأكسدة وفوائدها للجسم وآثارها الجانبية ومصادرها
مضادات الأكسدة هي المواد التي تعمل على منع تلف الخلايا، كل مضاد للاكسدة يقدم وظيفة مختلفة ولا يمكن استبداله. تعرف على فوائدها وأنواعها.
-
معلومات غذائية
كل ما تريد معرفته عن مركبات الفلافونويد وأنواعها وفوائدها للجسم
مركبات الفلافونويدات من أقوى مضادات الأكسدة التي تعزز صحة جهاز المناعة. تعرف معنا على أنواع الفلافونويد وفوائدها الصحية للجسم.
-
العناية بالبشرة
فوائد فيتامين سي الصحية والتجميلية للبشرة والجلد
فيتامين سي من الفيتامينات الأساسية الضرورية للجسم والتي تحافظ على صحة وحيوية البشرة. تعرف معنا في هذا المقال على فوائد فيتامين سي للبشره.
-
فوائد الخضروات
فوائد الملفوف الصحية وقيمته الغذائية
الملفوف من الخضراوات التي يجب عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي، لأنه غني بفيتامينات C و K. تعرف معنا على فوائد الملفوف الصحية.
-
فوائد الخضروات
فوائد السلق الصحية وقيمته الغذائية
ينصح الأطباء بتناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة لأنها من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. تعرف معنا على فوائد السلق الصحية.
-
العناية بالبشرة
فوائد زيت الزيتون للبشرة ونصائح لتطبيقه على البشرة بطريقة صحيحة
يعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخدامًا لعدة أغراص منزلية أو تجميلية. تعرف معنا على فوائد زيت الزيتون للبشرة ونصائح عند استخدامه.
-
علم الأحياء
الاجهاد التأكسدي Oxidative stress
تعريف الإجهاد التأكسدي يُعرف أنه زيادة المواد المؤكسدة في الخلية وحولها، والتي بدورها تؤدي الى أضرار في التراكيب الخلوية مثل تدمير DNA و RNA والبروتينات. ويكون في الاحياء الراقية سببا في العديد من الامراض…
