نصائح
-
الطب البديل
علاج الزكام ونزلات البرد في المنزل
الزكام أو البرد من أشهر الأمراض التنفسية التي تؤثر على العديد من الأشخاص. تعرف معنا اليوم على علاج للزكام في المنزل بأفضل العلاجات المنزلية.
-
معلومات ونصائح طبية
الإسعافات الأولية اللازمة لمساعدة شخص أصيب بصدمة كهربية مع فيديو توضيحي
تحدث الصدمة الكهربائية عندما يمر تيار كهربائي عبر جسمك. تابع معنا هذا المقال لتعرف الاسعافات الاولية التي قد تفعلها لإنقاذ حياة شخص آخر.
-
معلومات ونصائح طبية
الإسعافات الأولية الصحيحة لمساعدة مصاب بكسر في عظامه مع فيديو توضيحي
كلنا معرضون لكسر في العظام. تعرف معنا على الاسعافات الاوليه التي يمكنك القيام بها لمساعدة شخص آخر مصاب بكسر في إحدى عظامه.
-
أمومة وطفولة
أفضل الطرق لعلاج الحموضة في الحمل وأسباب حدوثها
الحموضة من الأمور المزعجة التي تواجهها النساء الحوامل. تعرفي في هذا المقال على علاج الحموضة في الحمل وأسباب حدوثها والوقاية منها.
-
صحة نفسية
ما هو هرمون الإندورفين ولماذا نحتاج إليه؟
يساعد هرمون الإندورفين على تسكين الألم والشعور بالمتعة والسعادة والفرح. تعرف معنا اليوم على أهميته في الجسم وطرق تعزيز مستوياته في الجسم.
-
صحة نفسية
طرق لزيادة الإندورفين في الجسم بشكل طبيعي
هرمون الاندروفين من الهرمونات التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية للفرد. نناقش في هذا المقال عن طرق طبيعية تساعد على زيادته في الجسم.
-
اضطرابات النوم وحلولها
تمارين رياضية تساعدك على النوم ليلاً بسهولة
هناك البعض ممن يعانون من اضطرابات في النوم بسبب الأحداث الجارية وتفشي وباء كورونا. تعرف معنا اليوم على أفضل النصائح للحصول على نوم هانئ.
-
التدبير المنزلي
ما هو الفرق بين الصابون العادي والصابون السائل؟ وأيهما أفضل؟
نغسل أيدينا يوميًا بالصابون للتخلص من الجراثيم والأتربة. نناقش اليوم في مقالنا عن عيوب ومزايا الصابون الصلب العادي والصابون السائل.
-
منوعات أسرة وتسلية
أفضل وأسهل الفيديوهات لتعليم طفلك الرسم
الرسم يعتبر وسيلة يعبر الطفل بها عما يدور بداخله. تعرف معنا اليوم على أهمية الرسم للأطفال وبعض الفيديوهات لتعليم طفلك بعض الرسومات السهلة.
-
الحميات الغذائية
أشهر أنواع الحميات الغذائية (الدايت) لإنقاص الوزن
هناك العديد من أنظمة الرجيم المنتشرة عالميًا بين العديد من الأشخاص. نوضح في هذا المقال أكثر 8 أنظمة الرجيم المشهورة عالميًا لفقدان الوزن.
-
تنمية الذات
22 فكرة يمكنك القيام بها لقضاء وقت فراغ ممتع والاستمتاع بيومك
هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالملل بسبب جلوسهم في المنزل لفترة طويلة. تعرف معنا على بعض الأفكار التي تساعدك على التخلص من الملل.
-
معلومات غذائية
أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة خلايا الدماغ
الدماغ من الأعضاء الحيوية الهامة في الجسم، فهو مسؤول عن العديد من الوظائف الضرورية للجسم. تعرف معنا على أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة الدماغ.
-
الحميات الغذائية
6 أطعمة خضراء اللون تساعدك على إنقاص الوزن بسهولة
من المعروف أن الخضراوات تساعد على إمداد الجسم بالعناصر المغذية والألياف وتساعد على إنقاص الوزن. تعرف على أفضل 6 أطعمة تساعد على فقدان الوزن.
-
القلب والشرايين
طرق قياس النبض والمعدل الطبيعي للنبض
النبض من أكثر المصطلحات الطبية المشهورة. ويستخدم كمقياس لمعدل ضربات القلب. تعرف معنا اليوم على النبض، وأفضل طريقة للعثور عليه وقياسه.
-
إسلام
ليلة القدر ليلة أنزل فيها القرآن، تعرف على فضلها وعلاماتها
ليلة القدر من الليالي المباركة في شهر رمضان المبارك. ليلة اختارها الله لنزول القرآن الكريم لنا. تعرف معنا على فضل ليلة القدر وعلاماتها.
