فوائد زيت حبة البركة الطبية والتجميلية
محتويات
زيت حبة البركة أو زيت الحبة السوداء من أكثر الزيوت المستخدمة للعديد من الأغراض التجميلية والطبية منذ آلاف السنين.
وفقًا للعديد من الباحثين، فإن زيت حبة البركة يساعد على فقدان الوزن وعلاج السرطان والسكري.
تعرف معنا على فوائد زيت حبة البركة المثبتة علميًا وما هي المخاطر الصحية المحتملة.
زيت الحبة السوداء
تأتي بذور حبة البركة من زهور أرجوانية اللون، وغالبًا ما تنمو في دول أوروبا الشرقية وغرب آسيا والشرق الأوسط.
استخدمت بذور حبة البركة كعلاج طبيعي منذ آلاف السنين، وأيضًا تميزت حبة البركة في العديد من الأطعمة والمعجنات والمشروبات.
يحتوي زيت الحبة السوداء على مركب ثيموكينون (مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات)، وأثبت الدراسات أنه قد يكون له خصائص تقلل من الأورام، مما يفتح الباب أمام احتمالية نجاح حبة البركة في علاج السرطان أو قتل الخلايا السرطانية.
فوائد زيت حبة البركة
هناك العديد من العلماء الذين قاموا بدراسة الفوائد المحتملة لزيت الحبة السوداء، ويجب التنويه أن أغلب هذه الدراسات والأبحاث قامت على استخدام الخلايا المختبرية أو الحيوانات، وبضعة أبحاث قليلة فقط التي درست آثار زيت الحبة السوداء على البشر.
فقدان الوزن
أشارت العديد من البحوث أن مكملات حبة البركة يمكن أن تساعد في انخفاض مؤشر كتلة الجسم BMI، ولم يبلغ أي من المشاركين عن أي آثار جانبية ظهرت بعد تناول هذه المكملات.
وإحدى الدراسات التي نشرت في مجلة السكري واضطرابات التمثيل الغذائي، أن زيت الحبة السوداء قد يكون فعالًا في علاج السمنة والوقاية منها.
فوائد زيت حبة البركة على البشرة
يعد زيت الحبة السوداء من العلاجات الطبيعية الفعالة والمفيدة في العديد من الأمراض الجلدية، مثل:
- علاج الأكزيما: وفقًا لإحدى الدراسات، يمكن أن يقلل زيت الحبة السوداء من شدة الأكزيما.
- علاج حب الشباب: تشير الأبحاث إلى أن الآثار المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات لزيت الحبة السوداء يمكن أن تحسن حب الشباب.
- وقد نال إعجاب 58% من المشاركين في إحدى الدراسات الذين عبروا عن إعجابهم بنتائج زيت الحبة السوداء.
- علاج الصدفية: تشير إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أن الزيت قد يكون له أيضًا فوائد مضادة للصدفية.
- ترطيب الشعر وتنعيمه.
- واستخدم قديمًا كمرطب للشعر والبشرة.
تقليل نمو الخلايا السرطانية
أظهرت الدراسات الحديثة أن الثيموكينون في زيت الحبة السوداء يساعد على موت الخلايا السرطانية في العديد من أنواع السرطان مثل:
ولكن هذه الأبحاث استخدمت الخلايا المختبرية بدلاً من التجارب البشرية، لذلك لا يمكن تأكيد هذه الفعالية على البشر، ولكنها تعطي بعض النتائج الإيجابية لمزيد من البحث والدراسة لمعرفة تأثيرها على البشر.
اقرأ أيضًا:
- فوائد زيت الجوجوبا للجلد والبشرة.
- زيت اللوز وفوائده الصحية والتجميلية.
- فوائد زيت الخروع وآثاره الجانبية المحتملة.
يعزز وظائف الكبد والكلى
وفقًا لإحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، فإن زيت الحبة السوداء يقلل من مضاعفات أمراض الكبد والكلي وتساعد على تعزيز وظائف الكبد والكلى.
حتى الآن لم يتم إثبات هذه الفرضية على البشر.
علاج داء السكري
يحتوي زيت الحبة السوداء على خصائص مضادة لمرض السكري ويحسن مستوى السكر في الدم.
آثار زيت حبة البركة الجانبية
زيت حبة البركة من الزيوت الآمن استخدامها موضعيًا أو تناولها عن طريق الفم. ولكن قبل تناول أي أدوية أو علاجات بديلة، يفضل استشارة الطبيب أولاً.
ينصح الباحثون أنه يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام حبة البركة أو الزيت المستخلص منه.
هناك بعض الآثار الجانبية التي أُبلغ عنها بعد استخدام زيت الحبة السوداء موضعيًا:
- رد فعل تحسسي (الحساسية): لذلك يجب عليك اختباره على رقعة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من أنه لا يؤدي إلى رد فعل تحسسي.
- إبقاء الزيت بعيدًا عن العين والأنف.
أما عن الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث بعد تناوله عن طريق الفم:
- اضطراب المعدة.
- الإمساك.
- القيء.
يوجد زيت حبة البركة في عدة أشكال مختلفة إما عن طريق كبسولات جيلاتينية أو أقراص أو زيت سائل.
