هل يمكنك العيش بكلية واحدة؟ ونصائح للحفاظ على صحتها
محتويات
نمتلك جميعًا كليتان، توجد كل واحدة على جانبي الجسم، وتعمل على تنقية الجسم والدم من نواتج عمليات الجسم وعملية الهضم. ولكن لسنا جميعًا نملك كليتين، فالبعض منا يعيش حياته بصحة وهو بكلية واحدة فقط.
في مقالنا اليوم نوضح كيف يعيش بعض الأشخاص بكلية واحدة وماذا ننصحهم للحفاظ عليها؟
كيف يبدو العيش بكلية واحدة بدلاً من اثنتين؟
تعمل الكليتان على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم بحيث يمكن إخراجها من الجسم في البول. ويمكن لكلية واحدة أن تقوم بعمل كل هذا بدون أي تعب. ومثل من يمتلكون كليتين، يوصي الأطباء باتباع النصائح التالية للحفاظ على صحة الكليتين:
- تناول نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ضرورة شرب الماء الكافي يوميًا.
- الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وسكر الدم ضمن النطاق الطبيعي.
وبالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك كلية واحدة، يجب أن تكون أكثر حرصًا من:
- حمايتها من الإصابة.
- تجنب الأدوية التي يمكن أن تكون ضارة للكلى، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
أسباب وجود كلية واحدة
هناك بعض الأسباب التي تفسر سبب وجود واحدة فقط، وتشمل:
- مولود بكلية واحدة فقط.
- قمت بعملية استئصال أو إزالة إحدى كليتيك.
- خضعت لعملية زرع الكلى بدلًا من الكلية التالفة.
- تبرعت بكليتك لشخص آخر.
- كما يمكن أيضًا أن يكون لديك كليتين ولكن واحدة فقط هي التي تعمل.
ولكن هناك بعض الاختلافات الكبيرة بين أنك ولدت بكلية واحدة أو أنك فقدت واحدة بعد فترة من عمرك. وبمعنى آخر:
- الذين يولدون بكلية واحدة: تؤدي الكلية الواحدة وظيفة الكليتين من اليوم الأول لك، ولذلك غالبًا ما تنمو ويزداد حجمها لتتمكن من العمل كما ينبغي.
- أما عند استئصال كلية واحدة أو التبرع بها: للأسف، لا تعوض الكلية المفقودة، وبالتالي تنخفض وظيفة الكلى الكلية بمقدار النصف تقربيًا.
هل هناك أي مشاكل قد تتعرض لها إذا كنت تمتلك كلية واحدة فقط؟
تلعب الكلى دورًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، والحفاظ على البروتين في الدم، والتحكم في ضغط الدم. ولذلك إذا أصبيت بأمراض الكلى أو قمت باستئصالها، فقد تعاني من:
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- فقد البروتين في البول (بيلة بروتينية).
- احتباس السوائل.
ولكن، غالبًا يعيش معظم الأشخاص الذين لديهم كلية واحدة حياة طبيعية دون التعرض لأية مشاكل صحية. ولكن فقد يزداد خطر الإصابة بالأمراض السابقة أكثر من غيرهم.
نصائح للحفاظ على صحة الكلى
حمايتها من الإصابة
من المهم جدًا حماية كليتك من الإصابة، ولذلك يجب عليك تجنب:
تجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي والتي قد تؤدي إلى إصابة الكلى، مثل:
- الملاكمة.
- كرة القدم.
- الهوكي.
- المصارعة.
تجنب الأنشطة عالية الخطورة، مثل:
- تسلق الصخور.
- الرياضات المائية مثل التزلج على الماء.
- ركوب الدراجات النارية.
- رياضة السيارات مثل السباقات.
- ركوب الخيل.
- القفز بالمظلات.
اتباع نظام غذائي صحي
لتتمكن من الحفاظ على صحة الكلى، اتباع التالي:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- شرب الماء باستمرار يوميًا.
- الحد من كمية الصوديوم والفوسفور والبروتين في نظامك الغذائي.
نظام حياة صحي
لتتمكن من تعزيز صحتك العامة، قم بالتالي:
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الحفاظ على ترطيب الجسم باستمرار.
- تقليل التوتر.
هل تحتاج إلى غسيل الكلى؟
يؤدي غسيل الكلى وظيفة الكلى عن طريق تصفية الدم وإزالة الفضلات والسوائل الزائدة. وغالبًا ما يلجأ إليه الطبيب في حالة إصابة الكلى أو أمراض الكلى أو تلف الكلى أو سرطان الكلى، حيث تفقد الكلية قدرتها على أداء وظيفتها بشكل مؤقت أو دائم.
ونظرًا لأن وظائف الكلى عادةً ما تكون طبيعية تقريبًا عندما تمتلك واحدة فقط، فلن تحتاج إلى غسيل الكلى إلا إذا فشلت كليتك.
هل يجب عليك زيارة الطبيب؟
نعم، يجب عليك زيارة الطبيب بصورة مستمرة للاطمئنان على صحة كليتك. سيقوم الطبيب بعمل تحليل وظائف الكلى وتشمل:
- معدل الترشيح الكبيبي (GFR): مدى جودة تنقية الكلى للدم. ويتم حسابه باستخدام مستوى الكرياتينين في الدم.
- قياس كمية البروتين في البول: حيث تعتبر المستويات العالية من البروتين في البول علامة على ضعف وظائف الكلى.
- قياس ضغط الدم.
إذن هل يجب عليك الحصول على زراعة الكلى؟
يتم إجراء زراعة الكلى فقط في حالة تلف الكلى، حتى لو كنت تمتلك كليتين. ولذلك لا يوجد أي داعي لحصولك على زراعة الكلى لو كنت تمتلك كلية واحدة تعمل جيدًا.
ولذلك يمكن العيش بصحة جيدة حتى لو كنت تمتلك كلية واحدة فقط بشرط أن تحافظ عليها وعلى صحة جسمك العامة.
