صحة القلب
-
معلومات غذائية
أفضل الأطعمة الصحية التي قد تتناولها يومًا
هناك العديد من الأطعمة الصحية واللذيذة والتي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. تعرف على اطعمة صحية تفيد صحة الجسم.
-
فوائد الزيوت
فوائد زيت الزيتون الصحية
يعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت شيوعًا. ويتميز بأنه غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية. تعرف على فوائد زيت الزيتون الصحية.
-
القلب والشرايين
أطعمة مفيدة للقلب وتساعدك على الحماية ضد أمراض القلب
يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في صحة قلبك ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب. تعرف على اطعمة مفيدة للقلب تحمي من الأمراض القلبية.
-
معلومات غذائية
كل ما تريد معرفته عن مركبات الفلافونويد وأنواعها وفوائدها للجسم
مركبات الفلافونويدات من أقوى مضادات الأكسدة التي تعزز صحة جهاز المناعة. تعرف معنا على أنواع الفلافونويد وفوائدها الصحية للجسم.
-
القلب والشرايين
كل ما تريد معرفته عن التهاب عضلة القلب وعلاجه ونصائح للوقاية منه
التهاب عضلة القلب يشير إلى الالتهاب الذي يوجد في الطبقة العضلية لجدار القلب. تعرف على أسباب التهاب العضلة القلبية وأعراضها وعلاجها.
-
أمراض صدرية
كل ما تريد معرفته عن الذبحة الصدرية وأنواعها وعلاجها ونصائح للوقاية منها
هل شعرت يومًا بألم أو ثقل في صدرك. ربما قد تشير هذه الأعراض إلى الذبحة الصدرية. تعرف على اسباب الذبحة الصدرية وأنواعها وأعراضها وعلاجها.
-
فوائد الفيتامينات والمعادن
فوائد فيتامين B12 المذهلة والمدهشة على صحتك
فيتامين B12 أو الكوبالامين من الفيتامينات الأساسية، ولذلك يجب عليك الحصول عليه من نظامك الغذائي. تعرف على فوائد فيتامين B12 للجسم.
-
فوائد الفيتامينات والمعادن
لما ينصحنا الأطباء بضرورة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي؟
فيتامين سي من الفيتامينات الأساسية، مما يعني أن الجسم لا يستطيع إنتاجه أي أنه يجب عليك تناوله باستمرار. تعرف معنا على فوائد فيتامين سي.
-
فوائد المكسرات
فوائد اللب السوري الصحية وقيمته الغذائية
اللب السوري كما يعرفه الكثيرون تتميز بفوائدها الصحية ومن أشهر الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها. تعرف على فوائد اللب السوري.
-
فوائد الخضروات
فوائد الملفوف الصحية وقيمته الغذائية
الملفوف من الخضراوات التي يجب عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي، لأنه غني بفيتامينات C و K. تعرف معنا على فوائد الملفوف الصحية.
-
فوائد الخضروات
فوائد الكزبرة الصحية وقيمتها الغذائية
الكزبرة من أكثر الأعشاب المستخدمة في المطابخ العالمية. وتعد من التوابل التي تضيف نكهة مميزة للأطعمة. تعرف معنا على فوائد الكزبرة الصحية.
-
فوائد الخضروات
فوائد السلق الصحية وقيمته الغذائية
ينصح الأطباء بتناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة لأنها من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. تعرف معنا على فوائد السلق الصحية.
-
نقص الفيتامينات والمعادن
علاج نقص البوتاسيوم في الدم وأسبابه وأعراضه ونصائح للوقاية منه
البوتاسيوم من الإلكتروليتات الهامة للجسم، فهو مهم لعمل الخلايا العصبية والعضلية. تعرف معنا على علاج نقص بوتاسيوم الدم وأسبابه وأعراضه.
-
معلومات غذائية
فوائد البلح الأصفر الصحية وقيمته الغذائية
يتميز البلح الأصفر بأنه غني بالألياف والعديد من المواد الغذائية التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة. تعرف معنا على فوائد البلح الاصفر الصحية.
-
معلومات غذائية
أهمية عنصر الصوديوم للجسم وفوائده الصحية
الصوديوم من المعادن الهامة التي تدخل في العديد من الوظائف الأساسية في الجسم. تعرف معنا اليوم على فوائد وأهمية عنصر الصوديوم للجسم.
