السعرات الحرارية
-
تمارين رياضية
كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند ممارسة السباحة؟
تعتبر رياضة السباحة من الأنشطة المفيدة للقلب والعضلات وفقدان الوزن. نتعرف اليوم على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند ممارسة السباحة.
-
الحميات الغذائية
لم ينصح بتناول الخيار Cucumber في الحميات الغذائية بمختلف أنواعها؟
ينصح بتناول الخيار أثناء الحميات الغذائية بمختلف أنواعها. لنتعرف معًا في مقالنا على إجابة السؤال التالي، وهو كم سعرة حرارية في الخيار.
-
معلومات غذائية
عدد السعرات الحرارية في البيتزا ونصائح لتقليل السعرات الحرارية بها
تعد البيتزا من الأطعمة الشائعة عالميًا، ولكنها تحتوي على العديد من السعرات الحرارية. نناقش اليوم كم سعرة حرارية في البيتزا بمختلف أنواعها.
-
الشاي والقهوة
عدد السعرات الحرارية في المياه ومقدار المياه الذي يجب شربه يوميًا
يمثل المياه حوالي 60% من جسم الإنسان ويعد من أكثر العناصر الضرورية للجسم. في مقالنا اليوم نتعرف على عدد السعرات الحرارية في الماء.
-
مصادر الفيتامينات والمعادن
عدد السعرات الحرارية الموجودة في التمر وفوائد العناصر الغذائية الموجودة بها
التمر من أكثر الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. تعرف على عدد السعرات الحرارية في التمر وفوائدها الصحية.
-
معلومات غذائية
أهم العناصر الغذائية والمغذيات الأساسية التي يحتاجها الجسم ومصادرها الغذائية
يشير مصطلح العناصر الغذائية الأساسية إلى المركبات التي لا يستطيع الجسم صنعها. تعرف على أهم العناصر الغذائية الأساسية ومصادرها الصحية.
-
عادات صحية
لماذا يجب عليك تناول الأطعمة الصحية؟ ونصائح لتتمكن من اتباع عادات الأكل الصحي
هناك العديد من الأنظمة الغذائية والتي يدعي البعض أنها من الأنظمة الغذائية الصحية. تعرف على أفضل النصائح لتتمكن من تناول الاكل الصحي.
-
الحميات الغذائية
عدد السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها يوميًا لإنقاص الوزن
يعتمد عدد السعرات الحرارية المتناولة يوميًا على العديد من العوامل. تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها يوميًا لإنقاص الوزن.