كيتو
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
ما هي الفواكه المسموحة في الكيتو؟
تعرف إلى قائمة الفواكه المسموحة في الكيتو دايت ، ومقدار الكربوهيدرات في كلا منها، وأهم أنظمة الكيتو الغذائية، والأطعمة المسموحة والممنوعة في حمية الكيتوجينيك.
-
الحميات الغذائية
جدول كيتو دايت لمدة شهر وأفضل وجبات نظام الكيتو لخسارة الوزن بصورة آمنة
جدول كيتو دايت لمدة شهر ، أهم انظمة كيتو دايت وتفاصيلها للمبتدئين، كيفية اتباع حمية الكيتو وجدول كيتو دايت لمدة شهر وتحميل أهم برامج وتطبيقات نظام الكيتو.
-
الحميات الغذائية
كيتو دايت للمبتدئين، تفاصيل حمية الكيتو ومميزاتها ومحاذير اتباع نظام كيتو الغذائي
تفاصيل نظام الكيتو دايت للمبتدئين، كل ما تحتاج معرفته عن كيفية عمل حمية الكيتو ومميزاتها وعيوبها ومحاذير الإستخدام
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
حضّر أشهى وصفات الكيتو للوجبات الثلاث اليومية
نظام الكيتو هو نظام عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات، وهناك العديد من الأشخاص الذين يريدون تجربته، نقدم لكم وصفات كيتو مختلفة تساعدكم في اتباع هذا النظام.
-
الحميات الغذائية
ما يمكنك تناوله وما يمنع تناوله عند اتباعك الكيتو دايت؟
نظام الكيتو الغذائي من الحميات الشائعة عالميًا لفقدان الوزن الزائد. تعرف معنا على الأطعمة المسموحة والممنوعة أثناء اتباع هذه الحمية.
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
وصفة مميزة لعمل ألذ حلوى كيتونية
تعد كعكة زبدة الفول السوداني ألذ وصفة حلا كيتوني التي تتميز بمذاقها الشهي، وخصوصًا إذا تم إضافة طبقة من الجبن الكريمي مع بعض المكسرات اللذيذة.
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
وصفتين مختلفتين لعمل الفلافل كيتو
تعتبر الطعميّة أو الفلافل من الأكلات الشائعة واللذيذة، لذا تابعوا طريقة تحضير الفلافل كيتو المناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو دايت.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
مفتاح الرجيم الكيتوني تناول الدهون لخسارة الوزن
الرجيم الكيتوني خُصص في الأصل للأطفال المصابين بالصرع للحد من الأزمات، وقد تم تطوير هذا النظام الغذائي في العشرينات من القرن الماضي، وقد أظهر الرجيم تأثيرات مضادات للاختلاج لدى المرضى،…
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
سوبيا كيتو دايت
السوبيا من أشهر المشروبات المصرية خصوصاً في شهر رمضان المبارك، يتم إعداده من جوز الهند ويمكن اضافة بعض المكونات الأخرى.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
الدليل الكامل للغش في الكيتوجينك النظام قليل الكربوهيدرات
دائما ما كان الغش أسلوب حياة، ولأنه الوليمة قادمة لا محالة. ولأنك ستجد نفسك فى وسط موقف لا تحسد عليه قد لا تستطيع المقاومة سواء مخبوزات او حلويات وأكلات محظورة…
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
فطيرة اللحم كيتو دايت
فطيرة اللحم طبق شهي جدا وقديم يمكنك اعتباره غداء و وصفة كيتونية مميزة فى المطبخ الكيتو. وصفة سهلة جداً وتقدم ليست بساخنة جدا حتى تستمع بالطعم اللذيذ لها. وقت الإعداد:…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
لمتبعي رجيم الكيتو .. دليلك لأسبوع غذائي متكامل
رجيم الكيتو هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ومرتفع الدهون؛ حيث تقوم بتقليل مقدار تناولك من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات وتغييرها بالدهون، فتخفيض مقدار الكربوهيدرات التي…
-
الحميات الغذائية
فواكة يمكن تناولها فى حمية الكيتوجينيك
تكلمنا فى مقالات سابقة عن مميزات وفوائد الحمية الكيتونية او ريجيم الكيتوجينيك، وبما اننا أشرنا سابقاً إلى انه لا يمكن تناول السكر بكافة أنواعه بما فى ذلك الفواكة لأنها تحتوى…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
جدول الريجيم الكيتوني لأسبوع
نقدم لكم اليوم برنامج حمية الكيتو (الكيتوجينيك) لأسبوع كامل. البرنامج مقدم من KetoArabic مقالات هامة عن ريجيم الكيتوجينك ننصح بقراءة هذه المقالات فى حال لم يكن لديك معرفة سابقة بالحمية…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
ما هى حمية الكيتون أو الكيتوجينيك ؟
الكيتوجينيك أو حمية الكيتون تعرف بأنها نظام غذائي يتميز بنسب منخفضة من الكربوهيدرات (مثل حمية اتيكينز)، والفكرة في هذه الحمية هي الحصول على عدد أكبر من السعرات الحرارية من اللحوم…
- 1
- 2