أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتوالمشروبات الباردة والساخنة

سوبيا كيتو دايت

مشروب السوبيا البارد

السوبيا من أشهر المشروبات المصرية خصوصاً في شهر رمضان المبارك، يتم إعداده من جوز الهند ويمكن اضافة بعض المكونات الأخرى. سنقوم اليوم فى موقع المقال بشرح الطريقة المناسبة لعمل السوبيا مع الكيتو دايت وأى ريجيم منخفض الكاربوهيدرات.

مكونات السوبيا

  • كوب جوز هند مبشور
  • كوب ماء مغلى
  • 2 ملعقة كبيرة كريمة
  • فانيليا

طريقة عمل السوبيا

  1. يتم نقع جوز الهند المبشور فى الماء المغلي لمدة ليلة كاملة.
  2. يتم ضرب المكونات في الخلاط.
  3. يتم تصفية الخليط ويوضع بالثلاجة.
  4. تُشرب باردة

فيديو عمل السوبيا

بالهناء والشفاء عليكم ..

اقرأ أيضا :

المصدر

  • مطبخ هام يام – Ham Yam Kitchen

مقالات ذات صلة

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى