الدَجاج من أشهر الأطعمة وأغناها بالقيمة الغذائية، فهو يَمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، والحديد، والصوديوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والزنك، والنحاس، والمنجنيز، وحمض
مقبلات و اطباق جانبية
طريقه عمل ايدام هندي بالدجاج
ايدام هندي بالدجاج ايدام هندي بالدجاج ، يعتبر الإيدام الهندي من الأطباق التقليدية الشهيرة في الهند، حيث يتميز بنكهته المفعمة بالتوابل مثل الكركم والفلفل الأسود،
البيض بجبنة الفيتا
المدة الزمنية: 20 دقيقةعدد الحصص:4مستوى الصعوبة: متوسطةالسعرات الحرارية للحصة: 166 كالوريالدهون لكل حصة: 14 غالكربوهيدرات لكل حصة: 1 جمالبروتين لكل حصة: 10 جم المقادير 4
طريقة عمل البروكلي
المدة الزمنية: 15 دقيقة عدد الحصص: 5 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير 900 غرام بروكلي. 3 أضراس ثوم. 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. ملعقة صغيرة ملح.