صحة نفسية
اضطراب ما بعد الصدمة PTSD أعراضه وعلاجه
اضطراب ما بعد الصدمة PTSD هو اضطراب الصحة العقلية الذي يبدأ بعد حدث صادم وقوي. قد يتضمن هذه الصدمة تهديدًا حقيقيًا للإصابة…
آخر المقالات
جميع ما نُشر حديثًا، من الأحدث إلى الأقدم
فيتامينات ومعادن
سترس تابس Stresstabs لعلاج التوتر العصبي والوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن
سترس تابس أقراص لعلاج التوتر العصبي والوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن.
نساء وتوليد
متى يمكن سماع نبضات قلب الجنين؟
يعتبر الاستماع إلى نبضات قلب الجنين لأول مرة علامة فارقة للآباء والأمهات. لذلك يمكنك سماع نبضات قلب الجنين من الأسبوع 6 إلى…
صحة وطب
فيوسيدين Fucidin مضاد حيوي لعلاج التهابات الجلد المختلفة وعلاج الجروح وحب الشباب
فيوسيدين كريم لعلاج الالتهابات البكتيرية للجلد.
غدد
تعرف على مرض جريفز Graves Disease
في اضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض جريفز، يبدأ الجهاز المناعي في محاربة الأنسجة والخلايا الصحية في الجسم. عادة ما ينتج جهاز المناعة…
تمارين رياضية
تمارين التأمل وفوائدها المذهلة على العقل والقلب
ذكر علماء النفس أن فوائد تمارين التأمل ليست فقط التخلص من الإجهاد ولكنها تساعد على التحكم في ضغط الدم المرتفع ويمكنك استخدامها…
نساء وتوليد
أفضل العناصر الغذائية لتناولها أثناء الحمل
الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل مهم جدًا، لأن أثناء فترة الحمل، يحتاج جسم الأم إلى العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الإضافية…
تمارين رياضية
كيف تمارس تمارين التأمل؟ وما أفضل وقت لممارستها؟
ينصح العديد من الأطباء النفسيين وعلماء النفس بضرورة ممارسة تمارين التأمل، لتعطي جسمك فرصة للاسترخاء وعقلك فرصة للخروج من الضغط النفسي والتوتر.
اضطرابات النوم وحلولها
20 نصيحة تساعدك على النوم بسرعة
النوم الجيد مهم للجسم جدًا، يساعدك على الشعور بالراحة ويجعل جسمك وعقلك يعملان بشكل صحيح. ينصح الأطباء دائمًا بضرورة الحصول على قسط…
إسلام
الأشهر الحُرم (ما هي، وما سبب تسميتها، والأحكام المتعلقة بها)
الأشهر الحرم هي أربعة أشهر في التقويم الهجري –مُحرّم ورجب وذو القعدة وذو الحجة-. حرّم الله ابتداء القتال فيها ولذلك سُميت حُرُماً.وشهر…
أدوية وعلاجات
كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus مكمل غذائي
كبسولات omega 3 plus من أفضل المكملات الغذائية التي تعمل على إمداد الجسم بالكثير من العناصر والفيتامينات اللازمة له.
اضطرابات النوم وحلولها
النوم القهري: أسبابه وأعراضه وعلاجه
تعرف على مرض النوم القهري. فعلى الرغم من كونه إضطراب نادر يصيب 1 من كل 2000 شخص. إلّا أنه اضطراب خطير ويؤثر…
اجابات تقنية
استخدام جهازك الأيفون بشكل صحيح بتجنب هذه الأخطاء
إليك 15 شيئًا ربما تفعله أثناء استخدام الآيفون ولا يرغب خبراء آيفون أن تقوم بها- وما يجب عليك فعله بدلاً من ذلك.
صحة نفسية
مراحل الحزن الخمسة في نموذج كوبلر روس
في عام 1969، كتبت طبيبة نفسية تدعى إليزابيث كوبلر روس في كتابها "حول الموت والوفاة" أنه يمكن تقسيم الحزن إلى خمس مراحل.
غدد
أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية Hyperthyroidism وكيفية علاجه؟
فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة من اضطرابات الغدة الدرقية. الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الجزء الأمامي…
منوعات
29 فبراير يوم لا يأتي إلا مع السنة الكبيسة Leap Day
عادةً ما يكون شهر فبراير 28 يومًا، إلا أنه يضاف إليه يوم كل أربع سنوات ليصبح 29 يومًا، وتسمى السنة التي يأتي…
صحة وطب
كبسولات بيو مارين Bio Marine Tablet مكمل غذائي زيت السمك أوميجا 3
بيو مارين كبسولات مكمل غذائي لتنظيم ضربات القلب Bio Marine
جزر سياحية
أجمل الشواطئ العالمية التي تتألق بروعتها
يتألق كوكب الأرض بالعديد من المعجزات الكونية. لنتعرف على أجمل الشواطئ العالمية التي لا تتميز بجمال وصفاء مياهها فقط بل بوجود العديد…
اضطرابات النوم وحلولها
ما هي تقنية التنفس 4-7-8؟
تقنية التنفس 4-7-8 هي نمط التنفس التي وضعها الدكتور أندرو ويل. تعتمد هذه التقنية على أسلوب اليوغا التقليدية القديمة يسمى البراناياما، مما…
صحة نفسية
كيف تتغلب على القلق والإجهاد النفسي؟
هل شعرت يومًا أن قلبك ينبض سريعًا أو تتنفس بسرعة مع ألم في المعدة؟ هل سألت يومًا هل أنت مصاب باضطراب القلق…
اجابات تقنية
اعرف حقيقة الشائعات المنتشرة عن بطاريات الهاتف والشحن
تكثر الخرافات والعلومات الخاطئة عن بطارية الهاتف وطريقة الشحن، لذا تابع معنا عشر خرافات والحقيقة المقابلة لكل منها.
صحة وطب
كريم دكتارين Daktarin لعلاج فطريات الجلد والتينيا
ما هو دكتارين Daktarin كريم وكيف يعمل؟ هو أحد المستحضرات الطبية التي تستخدم موضعيا على الجلد لعلاج التهابات الجلد أو الأظافر التي…
آلام الظهر والرقبة
أفضل التمارين الرياضية لتخفيف آلام عرق النسا
يشير عرق النسا إلى ألم الأعصاب الذي يوجد في أسفل الظهر ويمتد إلى الجزء الخلفي من الساقين والقدمين. يحدث بسبب تهيج العصب…
معالم وآثار
مدن تاريخية تحمل عبق حضارة الماضي
هناك بعض المسافرين الذين يستهواهم عبق الماضي، بزيارة مدن تاريخية تحمل آثار صامدة شهدت العصور المختلفة. بعض المسافرين يريدون رؤية الحضارات القديمة،…