كيتوجينيك
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
ما هي الفواكه المسموحة في الكيتو؟
تعرف إلى قائمة الفواكه المسموحة في الكيتو دايت ، ومقدار الكربوهيدرات في كلا منها، وأهم أنظمة الكيتو الغذائية، والأطعمة المسموحة والممنوعة في حمية الكيتوجينيك.
-
الحميات الغذائية
جدول كيتو دايت لمدة شهر وأفضل وجبات نظام الكيتو لخسارة الوزن بصورة آمنة
جدول كيتو دايت لمدة شهر ، أهم انظمة كيتو دايت وتفاصيلها للمبتدئين، كيفية اتباع حمية الكيتو وجدول كيتو دايت لمدة شهر وتحميل أهم برامج وتطبيقات نظام الكيتو.
-
الحميات الغذائية
كيتو دايت للمبتدئين، تفاصيل حمية الكيتو ومميزاتها ومحاذير اتباع نظام كيتو الغذائي
تفاصيل نظام الكيتو دايت للمبتدئين، كل ما تحتاج معرفته عن كيفية عمل حمية الكيتو ومميزاتها وعيوبها ومحاذير الإستخدام
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
كل ما يجب معرفته عن كيتو دايت للمبتدئين قبل اتباعه
انتشر في الآونة الأخيرة نظام غذائي يعرف بنظام الكيتو، وهنا سوف نناقش كيف يمكنك البدء في كيتو دايت للمبتدئين بالإضافة إلى بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال نظام الكيتو الغذائي.
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
حضّر أشهى وصفات الكيتو للوجبات الثلاث اليومية
نظام الكيتو هو نظام عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات، وهناك العديد من الأشخاص الذين يريدون تجربته، نقدم لكم وصفات كيتو مختلفة تساعدكم في اتباع هذا النظام.
-
مطبخ الدجاج
وصفتان شهيتان لتحضير دجاج كيتو
يعتبر الدجاج من الأطعمة الشهية والمسموحة في الكيتو دايت لذا تابعوا معنا وصفتين مختلفتين لتحضير الدجاج بما يتناسب مع الكيتو دايت.
-
الحميات الغذائية
ما يمكنك تناوله وما يمنع تناوله عند اتباعك الكيتو دايت؟
نظام الكيتو الغذائي من الحميات الشائعة عالميًا لفقدان الوزن الزائد. تعرف معنا على الأطعمة المسموحة والممنوعة أثناء اتباع هذه الحمية.
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
وصفة مميزة لعمل ألذ حلوى كيتونية
تعد كعكة زبدة الفول السوداني ألذ وصفة حلا كيتوني التي تتميز بمذاقها الشهي، وخصوصًا إذا تم إضافة طبقة من الجبن الكريمي مع بعض المكسرات اللذيذة.
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
وصفتين مختلفتين لعمل الفلافل كيتو
تعتبر الطعميّة أو الفلافل من الأكلات الشائعة واللذيذة، لذا تابعوا طريقة تحضير الفلافل كيتو المناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو دايت.
-
الحميات الغذائية
أشهر أنواع الحميات الغذائية (الدايت) لإنقاص الوزن
هناك العديد من أنظمة الرجيم المنتشرة عالميًا بين العديد من الأشخاص. نوضح في هذا المقال أكثر 8 أنظمة الرجيم المشهورة عالميًا لفقدان الوزن.
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
وصفة خبز كيتو بالسمسم (خبز منخفض الكربوهيدرات)
بعد اتباع النظام الغذائي الكيتوني، يصعب على بعض الناس تناول وجبة الإفطار بدون الخبز. لذا تابعوا معنا وصفة تحضير خبز الكيتو دايت بالسمسم.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
مفتاح الرجيم الكيتوني تناول الدهون لخسارة الوزن
الرجيم الكيتوني خُصص في الأصل للأطفال المصابين بالصرع للحد من الأزمات، وقد تم تطوير هذا النظام الغذائي في العشرينات من القرن الماضي، وقد أظهر الرجيم تأثيرات مضادات للاختلاج لدى المرضى،…
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
سوبيا كيتو دايت
السوبيا من أشهر المشروبات المصرية خصوصاً في شهر رمضان المبارك، يتم إعداده من جوز الهند ويمكن اضافة بعض المكونات الأخرى.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
Keto | Paleo | Low carb diet المباديء الأساسية لنظام قليل الكاربوهيدرات
المبادىء الأساسية لنظام قليل الكاربوهيدرات تناول الطعام فقط إذا كنت جائعاُ، ولا تأكل حيث الأكل موجود فقط أو إذا كنت تشعر بالملل.إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فى الاسبوع الثاني من…
-
أكلات كيتوجينيك - وصفات كيتو
فطيرة اللحم كيتو دايت
فطيرة اللحم طبق شهي جدا وقديم يمكنك اعتباره غداء و وصفة كيتونية مميزة فى المطبخ الكيتو. وصفة سهلة جداً وتقدم ليست بساخنة جدا حتى تستمع بالطعم اللذيذ لها. وقت الإعداد:…
