لا تتخلص من أوراق الزيتون، تعرف على فوائد أوراق الزيتون
محتويات
مستخلص أوراق الزيتون هو من العلاجات التقليدية القديمة التي تحمي وتعزز صحة الجهاز الهضمي والجهاز العصبي، ويحتوي على العديد من الخصائص العلاجية الأخرى التي تشمل:
- مضاد للميكروبات.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- مضاد للالتهابات.
- مضاد للاكتئاب.
- مضاد للأكسدة.
- إنقاص الوزن.
- تعزيز صحة القلب.
- انخفاض ضغط الدم المرتفع.
- علاج مرض السكري من النوع الثاني.
أوراق الزيتون
أوراق الزيتون تستخرج من أوراق نبات الزيتون، وقد ألهمت العديد من العلماء لدراستها بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
الزيتون من النباتات التي ارتبطت كثيرًا مع دول البحر المتوسط وحمية البحر المتوسط المشهورة، لأنها في الطب التقليدي اليوناني والمغربي، كان يستخدم الزيتون لانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وخاصةً أمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد مستخلص أوراق الزيتون
علاج الهربس
من فوائد أوراق الزيتون أنه يساعد على علاج قروح الهربس وتخفيف الأعراض، عن طريق استخدام مستخلص أوراق الزيتون على قطنة. وجدت إحدى الدراسات أن العوامل المضادة للفيروسات والمضادة للميكروبات لمستخلص أوراق الزيتون تقلل من قدرة فيروس الهربس على مهاجمة الخلايا المحيطة.
الوقاية من مرض الزهايمر وباركنسون
وفقًا للدراسات، فإن أوراق الزيتون تحمي ضد مرض الزهايمر بسبب مضادات الأكسدة الغنية بها والتي تساعد على منع ضرر الجذور الحرة ومنع فقدان الخلايا العصبية لهرمون الدوبامين المرتبط بمرض باركنسون أيضًا.
الزيتون يعزز صحة القلب
تمتلك أوراق الزيتون نتائج إيجابية على تصلب الشرايين، وهو من أهم عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب.
توفقًا لنتائج إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران لمدة ثمانية أسابيع، فإن مستخلص أوراق الزيتون تخفض بشكل ملحوظ من مستوى الكوليسترول والكوليسترول الضار.
يخفض ضغط الدم
تعمل أوراق الزيتون على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. يساعد انخفاض ضغط الدم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
اقرأ أيضًا:
- الانزلاق الغضروفي: الأسباب والأعراض والعلاج وطرق الوقاية.
- تعرف على فوائد الصبار الصحية.
- كيف يمكنك تنظيف الأذن في المنزل بطريقة آمنة؟
علاج مرض السكري من النوع 2
وفقًا لنتائج الدراسات على الحيوانات التي أكدت أن مستخلص أوراق الزيتون يعزز من إفراز الأنسولين في الخلايا والتي تساعد أيضًا على:
- الحد من ارتفاع السكر في الدم.
- تقليل فرط الأنسولين.
- الحد من الجلوكوز في الدم وعلامات الإجهاد التأكسدي.
- خفض الكوليسترول.
- تقليل الجلوكوز في الدم.
- زيادة الأنسولين في الدم.
ولكن هذه الدراسات أجريت على الفئران فقط حتى الآن، وعلى الرغم من النتائج الإيجابية والمبشرة لأوراق الزيتون، إلا أننا بحاجة إلى مزيد من البحث والدراسات لتأكيد هذه النتائج.
الزيتون يساعد على فقدان الوزن
يرجح الباحثون أن مستخلص أوراق الزيتون تمنع السمنة عن طريق التأثير على الجينات التي تؤثر على زيادة الوزن ويساعد أيضًا على الحد من تناول السعرات الحرارية.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
أشارت إحدى الدراسات أن أوراق الزيتون تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
ولكن حتى الآن لم تؤكد هذه الفعالية على البشر أو في نتائج العديد من الدراسات.
بعض التحذيرات الخاصة قبل الاستخدام
إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم المرتفع أو مميعات للدم (أدوية السيولة) أو كنت تعاني من داء السكري، يجب عليك استشارة الطبيب أولاً قبل تناول أو استخدام أوراق الزيتون.
يمكنك إضافة الزيتون إلى نظامك الغذائي لتعزيز صحة جهاز المناعة والاستفادة من عناصره النشطة للحفاظ على صحة الجسم.
