وصفات متنوعة لتحضير ساندوتش تيركي دايت

كتابة: آلاء هشام - آخر تحديث: 13 سبتمبر 2021
وصفات متنوعة لتحضير ساندوتش تيركي دايت

إذا كنتم تريدون تحضير تيركي دايت بطرق مختلفة وليس بالطريقة المعتادة، فسوف نقدم لكم اليوم طريقة سهلة ورائعة للغاية لإعداد هذا الساندوتش بالمنزل، حيث يمكنك تناوله كوجبة خفيفة.

تيركي دايت

المكونات

  • شريحتين من الخبز الفرنسي.
  • ملعقة واحدة صغيرة من المايونيز اللايت.
  • ربع ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
  • ملعقة واحدة صغيرة من عصير الليمون.
  • نصف ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المقطعة.
  • أوراق من الخس.
  • حبة من الفلفل الأحمر المقطع شرائح رفيعة.
  • شريحتين من جبن خالي من الدسم.
  • شريحتين من صدور الديك الرومي المُدخن.

طريقة التحضير

  • نحضر صينية مخصصة للفرن ونضع بها الخبز، ثم نضعها في الفرن لعدة دقائق حتى تأخذ لون ذهبي غامق.
  • نحضر وعاء صغير ونضع به المايونيز والريحان والثوم البودرة وعصير الليمون، ونقلب جيدًا حتى يختلطوا.
  • نحضر صينية ونضع بها شريحة من الخبز ثم ندهنها بالمايونيز.
  • نضع بعد ذلك طبقة من الجرجير ثم الجبن ثم شرائح الديك المدخن، ثم طبقة أخرى من الجرجير.
  • نضع في النهاية شرائح الفلفل الأحمر ونضع شريحة الخبز الأخرى من أعلى ونقدمه بالعافيه.

اقرأ أيضًا:

تيركي دايت مع البيض المسلوق

المكونات

  • شريحتين من خبز الشوفان
  • حبة كبيرة من البيض المسلوق.
  • شريحتين من الجبن.
  • ثلاث شرائح من الديك الرومي المدخن.
  • حبة كبيرة من الطماطم مقطعة إلى شرائح دائرية رفيعة.
  • أوراق من الخس الطازج.
  • ملعقة واحدة كبيرة من المايونيز اللايت.
  • ملعقة واحدة كبيرة من الكاتشب.

طريقة التحضير

  • نقوم بدهن شريحة من الخبز بالمايونيز والشريحة الأخرى بالكاتشب.
  • نضع فوق المايونيز أوراق الخس، ثم طبقة من شرائح الطماطم ثم شرائح الجبن.
  • نقطع البيضة باستخدم القطاعة أو بإستخدام السكين إلى شرائح دائرية.
  • نضع شرائح البيض فوق الجبن، ثم شرائح الرومي المدخن.
  • نضع طبقة الخبز الأخرى ونضع الساندويش في وعاء التقديم وبالهنا والعافية.
إقرأ أيضا  ثلاث وصفات مغذية لأشهى فطور نباتي

تيركي دايت مع الخضار

المكونات

  • أربع شرائح من التيركي.
  • ثلاث شرائح من خبز التوست.
  • حبة من الطماطم.
  • نصف كوب من أوراق الخس طازجة.
  • حبة من الأفوكادو المهروسة.

طريقة التحضير

  • نضع شريحتين من الخبز في صينية ثم نضعها في الفرن حتى تحمر وتصبح لونها ذهبي غامق.
  • نقوم بتقطيع الطماطم إلى شرائح رفيعة جدًا
  • ندهن على واحدة الأفوكادو ثم نضع شريحتين من التيركي، ثم طبقة من أوراق الخس، وطبقة من شرائح الطماطم.
  • نضع شريحة من الخبز وندهنها بالأفوكادو، ثم شرائح التيركي، والخس وطبقة طماطم.
  • نغطي التيركي والخضار بطبقة أخيرة من الخبز مدهونة أيضًا بالأفوكادو.
  • نقوم بتثبت أربعة أسياخ في كل ربع، ثم نقطعه إلى أرباع ونقدمه بالعافيه.

تيركي دايت بصوص البيستو

المكونات

  • شريحتان من خبز التوست.
  • ثلاث شرائح من التيركي “شرائح الديك الرومي المدخن”.
  • شريحتان من الجبن الموزاريلا المبشور.
  • ملعقتان كبيرتان من صوص البيستو.
  • حبة من الطماطم مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا.
  • بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • ربع كوب صغير من الخل الأبيض.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  • نحضر وعاء ونخلط به الخل وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
  • نفرد على الخبز طبقة من صوص البيستو بحيث يغلفه من جميع الاتجاهات.
  • نضع طبقة من التيركي ثم طبقة من الجبن الموزاريلا، ثم نرص طبقة من شرائح البصل ثم شرائح الطماطم.
  • نوزع الصوص من فوق هذه المكونات، ثم نغطيها بشريحة الخبز.
  • نضع الساندوتش في جهاز تسخين السندوتشات لعدة دقائق حتى يصبح مقرمش ونقدمه بالعافيه.

إذا كنت تبحث عن تيركي دايت يقل عدد السعرات الحرارية فيه عن 500 سعرة حرارية، فعليك تجهيز هذا الساندوتش الذي لا يستغرق سوى خمس عشرة دقيقة، وسوف تحصل في النهاية على نكهة لذيذة.

5/5 (1 Review)

109 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نحب أن نسمع منكم، أضف تعليقك.x
()
x