صحة نفسية
يعد مفهوم صحة نفسية هو الحالة النفسية لشخص خال من الاضطرابات العقلية ويتمتع بسلوك جيد.
وفي مقالاتنا نقدم لكم معلومات موثوقة عن كل ما يمكن أن يؤثر على هذه الصحة.
كالأمراض والاضطرابات وكيفية التعامل معها ومتى يجب استشارة الطبيب؟
-
تخلص من القلق والتوتر من خلال التعرف على هذه الأعشاب والنصائح
يكثر السؤال عن أعشاب تهدى الأعصاب من قبل العديد من الأفراد، حيث إن القلق من المشكلات الشائعة التي تؤدي إلى الأرق في كثير من الأحيان. وفي هذا المقال سوف نشير…
-
مخاطر علاج الإدمان على المخدرات في المنزل
علاج الإدمان على المخدرات في المنزل شيء خاطئ لا يمكن القيام بها لأنه يتضمن حدوث الكثير من المخاطر . لذلك، يجب التخلص من ادمان العقاقير والمخدرات لدى متخصصين في هذا…
-
ما هو الضغط النفسي؟ وكيفية علاجه ونصائح للتكيف مع الإجهاد
من الطبيعي الشعور بالإجهاد أحيانًا. ولكن إذا استمر الإجهاد لفترة طويلة، فقد يسبب الضغط نفسي. لنتعرف عليه معا وطرق علاجه وكيفية التكيف معه.
-
ما هو إدمان الكافيين وكيف يمكن التعافي منه ؟
ادمان الكافيين الموجود في القهوة أو الشاي أو النسكافيه أو مشروبات الطاقة أو المياه الغازية يغير التركيب الكيميائي للدماغ مما يسبب الشعور بالتعب والصداع والغثيان عند محاولة الإقلاع عنه. وفي…
-
امنح نفسك السعادة من خلال تناول بعض الأعشاب التي ترفع هرمون السعادة
السيروتونين هو هرمون مسؤول عن السعادة والعديد من المشاعر بالمتعلقة بالشعور بالألم والجوع. ويكثر السؤال عن أعشاب ترفع السيروتونين بشكل طبيعي. ولا يقتصر دور الأعشاب على رفع هذا الهرمون فحسب…
-
كيف تعرف إن كان طفلك مصاب بالتوحد؟
تشخيص التوحد أمر صعب في مرحلة الطفولة المبكرة نظرًا لاختلاف الأعراض والشدة لذلك قد لا يتم تشخيص بعض الأفراد حتى سن الرشد. وفي مقالنا سنتعرف على كيفية التشخيص لاضطراب (ASD)…
-
تأثير التوتر على صحة الفم والأسنان 8 أبرزها قضم الأظافر
تأثير التوتر على صحة الفم والأسنان لا ينتهي؛ فقد يسبب الضغط النفسي العديد من الاضطرابات لفمك وأسنانك بما في ذلك طحن الأسنان وأمراض اللثة وتدهور نظافة فمك والتقرحات وغيرها. وفي…
-
أسباب الضعف الجنسي عند النساء 14 أبرزها التوتر ومشاكل العلاقة
الضعف الجنسي عند النساء أو العجز والبرود الجنسي يمنع المرأة من الشعور بالرضا أثناء العلاقة الزوجية مما يؤثر على قدرتها على الإثارة والنشوة الجنسية أو الاستمتاع بدون ألم. وفي مقالنا…
-
البرود الجنسي عند النساء؛ 9 نصائح للتعامل مع المرأة الباردة
البرود الجنسي عند النساء يسبب اللامبالاة الجنسية وانخفاض الرغبة الجنسية مع عدم الاهتمام بالنشاط الجنسي، ونقص الإشباع أو الرضا الجنسي وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، وعدم كفاية الترطيب عند الزوجة…
-
8 أسباب للبرود الجنسي عند الرجال
البرود الجنسي عند الرجال هو انخفاض في الرغبة الجنسية، ونقص كامل في الاهتمام بالجنس بحيث لا تحدث الإثارة حتى في اللحظات الصريحة من ممارسة الجماع. وفي مقالنا سنتعرف على أسباب…
-
اكتئاب الدورة الشهرية؛ أسباب وطرق علاج
اكتئاب الدورة الشهرية يسبب الصداع والعديد من التغيرات العاطفية مثل تقلب المزاج والغضب نتيجة تذبذب مستويات الهرمونات أثناء الحيض أو قبله. وفي مقالنا سنتعرف على أسباب الشعور بالاكتئاب خلال دورتك…
-
أسباب القلق بعد الولادة وكيفية التعامل معه
القلق بعد الولادة أمر طبيعي لكثرة التساؤلات التي تدور في عقل المرأة حول طفلها هل ينام الوقت الكافي أو يتغذى جيدا أو سيمرض وماذا عن نومها وقيامها بواجباتها الأخرى. ولكن…
-
التغيرات النفسية أثناء الحمل 4 مشاعر تؤثر على نفسية الحامل
التغيرات النفسية أثناء الحمل تحدث نتيجة إفراز الكثير من الهرمونات التي تؤثر على نفسية الحامل وجسمها ويسبب الشعور بالتعب أو النسيان أو تقلب المزاج. وفي مقالنا؛ سنطرح أهم المشاعر التي…
-
ما هي أنواع الأمراض العقلية؟
الامراض العقلية هو مصطلح عام يشير إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على شعور الشخص وتفكيره وتصرفه وتفاعله. فما هي أشهر تلك الأمراض؟
-
كيف تتكيف مع الإعاقة لتتمكن من عيش حياتك كما تحلم
نتفق جميعًا أن العيش مع الإعاقة مهما كان نوعها ليس أمرًا سهلًا على الشخص نفسه أو حتى عائلته. نوضح في مقالنا كيفية التكيف مع الإعاقة.
