معلومات غذائية
إن كنت تبحث عن معلومات غذائية موثوقة وعلمية للحفاظ على صحتك.
تابع معنا مقالات متنوعة عن كل ما يتعلق بالتغذية ومصادر العناصر الغذائية وفوائدها من خلال موقع المقال.
-
تعرف على فوائد الكمون الصحية والآثار الجانبية
أصبح الكمون مجال دراسة للعديد من التجارب العلمية للبحث واكتشاف فوائد الكمون الصحية وآثاره الجانبية المحتملة. تعرف معنا على هذه الفوائد.
-
الميرمية تتميز برائحتها ونكهتها المميزة، تعرف على فوائد الميرمية الصحية
تتميز الميرمية برائحتها القوية ونكهتها الترابية. تعرف معنا اليوم على فوائد الميرمية الصحية وتأثيرها على صحة الفم والأسنان ومرض السرطان.
-
أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة خلايا الدماغ
الدماغ من الأعضاء الحيوية الهامة في الجسم، فهو مسؤول عن العديد من الوظائف الضرورية للجسم. تعرف معنا على أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة الدماغ.
-
كل ما تريد معرفته عن التغذية العلاجية MNT
كثيرًا ما نسمع بمصطلح التغذية العلاجية أو العلاج بالتغذية الطبية حاليًا. لذلك في هذا المقال نوضح أهميتها في الحد من مضاعفات بعض الأمراض .
-
19 وصفة منزلية لعلاج الإنتفاخ Bloating
الانتفاخ من المشاكل الهضمية المزعجة لبعض الاشخاص. ينتج الانتفاخ من تراكم الغازات في الجهاز الهضمي. يسبب الانتفاخ آلام وازعاج لدى البعض.
-
الزيوت المهدرجة: أضرار و البدائل الصحية للزيوت والسمن النباتي
ما هى الزيوت المهدرجة Hydrogenated Oils و هل الزيوت المهدرجة ضارة على الصحة العامة والنصائح الدائمة بتجنبها وتجنب الأطعمة التي تحتوي عليها. في مقالنا هذا سنناقش بعض المعلومات المتاحة عن…
-
فوائد اليانسون Anise الصحية
فوائد اليانسون هي ما سنتكلم عنها فى مقال اليوم، اليانسون هو نبات ينحدر من نفس عائلة الجزر والكرفس والبقدونس. يمكن أن يصل طوله إلى 3 أقدام (حوالي متر واحد)، ينتج…
-
فوائد التمر الصحية
التمر هو ثمرة شجرة النخيل، التي تزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم. أصبح التمر شائع للغاية للاستخدام فى السنوات الاخيرة
-
فوائد البنجر
فوائد البنجر أو الشمندر كثيرة فهو نبات له أوراق خضراء مسطحة وجذر أحمر اللون، وله طعم ترابي، ويوجد منه نوع أصفر اللون. نذكر لكم فوائد البنجر واستخداماته على موقع المقال…
-
فوائد مذهلة في أكل الرمان وشرابة والقشر للبشرة والشعر والصحة العامة
تعرف على فوائد الرمان العامة الرمان يعتبر من الفواكه الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين B,k,A,C ومعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفسفور وأيضا الرمان غني بمضادات الأكسدة ولذلك يقلل من خطر الإصابة…
-
فوائد البروكلي الصحية
فوائد البروكلي نتكلم عنها فى مقال اليوم لأهميته الغذائية أولها أنه مصدر هام جداً كمضاد أكسدة قوي يحتوي على فيتامين A، وفيتامين C، يسهم فى حماية خلايا الجسم من التلف.…
-
مكملات غذائية لتحسين الصحة في الطقس الحار
المكملات الغذائية الهامة لتحسين الصحة فى الطقس الحار وأهمية كل واحدة منها بشكل مفصل.
-
فوائد سكر الفواكه الفركتوز وأضراره المحتملة
فوائد سكر الفواكه الفركتوز وأضراره المحتملة وحقائق عامة عنه ومقارنه بينه وبين السكريات الأخرى.
-
فوائد وأضرار الشاى الأخضر وهل هو صحي أم ضار؟
الشاي بشكل عام من أشهر المشروبات حول العالم وأكثرها استهلاكا ومن أشهر أنواع الشاي هو الشاي الأخضر، وعلى موقع المقال سنسرد لكم أهم فوائد الشاي الأخضر وأضرار الشاى الأخضر في…
-
هل سكر الأليلوز allulose مُحلى صحي؟
سكر الأليلوز Allulose هو مُحلي جديد فى السوق. من المفترض أن يكون سكر اليلوز أو الولوز له نفس طعم وملمس السكر العادي، ولكنه يحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية…
