فوائد زيت الحلبة الصحية وآثاره الجانبية
محتويات
يستخرج زيت الحلبة من بذور الحلبة. وتعد بذور الحلبة من الحبوب المغذية جدًا والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية. لنتعرف معًا على فوائد زيت الحلبة الصحية.
زيت الحلبة
يعد زيت الحلبة من الزيوت الأساسية، لذلك، فهو يحتوي على مركبات عضوية متطايرة مما يجعله من الزيوت المستخدمة في العلاج بالروائح.
يتم الحصول على زيت الحلبة العطري عن طريق التقطير بالبخار من خلال بذور الحلبة.
استخدمت بذور الحلبة منذ العصور القديمة في الطهي والطب القديم بسبب فوائدها الصحية. كما أنه وجد بذور الحلبة في مقبرة الملك المصري توت عنخ آمون.
هناك نوعان من زيت الحلبة:
- زيت بذور الحلبة المعصور: يتكون هذا الزيت من أحماض دهنية صحية ومتوازنة.
- زيت بذور الحلبة الأساسي: يحتوي على مركبات غير مستقرة لها مزايا صحية مميزة.
فوائد زيت الحلبة
علاج حب الشباب
يعد زيت الحلبة من الزيوت الفعالة في علاج حب الشباب. ويساعد أيضًا على:
- تقليل التورم والإحمرار.
- يخفف من تورم وألم حب الشباب.
- يمنع ظهور الرؤوس السوداء: لأن الرؤوس السوداء تتكون عن طريق الأكسدة ويعد زيت الحلبة من أحد مضادات الأكسدة، لذلك فهو يساعد على منع البثور من الأكسدة.
طريقة الاستخدام
- ضع حوالي 5 قطرات من زيت الحلبة ثم قم بإضافة 5 مل من زيت الجوجوبا.
- وقم بتدليك هذا الزيت على الوجه وخاصةً الأماكن التي يظهر فيها حب الشباب.
فقدان الوزن
يعمل زيت الحلبة كمعزز للتمثيل الغذائي وكذلك مثبط للشهية مما يؤدي إلى فقدان الوزن. يعمل زيت الحلبة على:
- تفتيت رواسب الدهون في مجرى الدم واستخدامها كطاقة.
- تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
- يساعد استخدام مصادر الطاقة التي يخزنها الجسم في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
زيت الحلبة يعالج تهيج الجلد
قد يتهيج الجلد بسبب العديد من الضغوط البيئية، مثل، الطقس شديد الجفاف أو شديد البرودة أو بعض مسببات الحساسية.
يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الحلبة إلى زيت الزيتون وتدليكه على الجلد لعلاج التورم وتهيج الجلد.
طارد للبلغم
يمكن استنشاق زيت الحلبة الأساسي لمساعدة الجسم على طرد والتخلص من البلغم.
ضع 10 قطرات من زيت الحلبة في الماء المغلي، وقم باستنشاق البخار.
الوقاية من مرض السكري
زيت الحلبة يساعد في الوقاية من مرض السكري. يعمل زيت الحلبة على:
- يزيد من عدم تحمل الجلوكوز.
- يقلل من مستويات السكر في الدم.
- ينشط البنكرياس ويقلل من تلف خلايا بيتا.
- يحفز زيت الحلبة العطري إفراز الأنسولين.
طريقة الاستخدام
- يمكنك إضافة 3 قطرات من زيت الحلبة إلى 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم وتناوله.
علاج الدمامل
يعتبر زيت الحلبة مثاليًا لإزالة وعلاج الدمامل والخراجات. يمكنك وضع بضع قطرات من زيت الحلبة العطري على قطنة نظيفة وتدليك المكان المصاب.
اقرأ أيضًا:
- فوائد زيت الريحان واستخداماته المتعددة وموانع استخدامه.
- فوائد زيت حبة البركة الطبية والتجميلية.
- زيت اللوز وفوائده الصحية والتجميلية.
زيت الحلبة من الزيوت العطرية
يستخدم زيت الحلبة العطري في العلاج بالروائح، حيث يعمل على:
- رائحته تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- استرخاء الجهاز العصبي.
التدليك
زيت الحلبة من الزيوت التي تضاف إلى التدليك، حيث يعمل تدليك الجلد بزيت الحلبة على تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب ويساعد على تحسين صحة الجلد.
صحة الكلى
- يساعد زيت الحلبة على استعادة صحة الكلى الطبيعية.
التخلص من قشرة الرأس
قد يساعد زيت الحلبة في علاج والتخلص من قشرة الرأس.
طريقة الاستخدام
- قم بمزج مع 5 قطرات من زيت القرفة مع زيت الحلبة
- قم بوضع هذا المزيج على فروة رأسك ثم اتركه لبضع ساعات.
- ثم اغسل الشعر جيدًا باستخدام شامبو خفيف.
تخزين زيت الحلبة في المنزل
- يجب حفظه في زجاجة محكمة الإغلاق بعيدًا عن أشعة الشمس والحرارة.
الآثار الجانبية
زيت الحلبة من الزيوت الأساسية أي أنه لا ينبغي استخدامه بشكل مباشر أو غير مخفف على الجلد أو حتى بلعه.
لا ينصح بتناول أو استخدام زيت الحلبة من قبل الأمهات الحوامل.
زيت الحلبة من الزيوت التي استخدمت على مر العصور لعلاج حب الشباب ويحسن من صحة الكلى والجلد والبشرة ويعزز فقدان الوزن. ولكن قبل استخدامه، يجب استشارة الطبيب أولاً.
