فوائد أوراق الجوافة الصحية التي قد تذهلك

كتابة: Mona Hesham - آخر تحديث: 18 سبتمبر 2020
فوائد أوراق الجوافة الصحية التي قد تذهلك

تعد الجوافة من الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، فهي غنية بفيتامين C والليكوبين ومضادات الأكسدة المفيدة للبشرة. يساعد البوتاسيوم الموجود في الجوافة على تنظيم مستويات ضغط الدم، ويساعد على إنقاص الوزن، لأنه يحتوي على حوالي 80% من الماء وغنية بالألياف. ولذلك أيضًا تحتوي ورق الجوافة على العديد من الفوائد الصحية.

فوائد ورق الجوافة الصحية

علاج الإسهال

وفقًا لدراسة أكدت أن مستخلص ورق الجوافة يمنع نمو بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية Staphylococcus aureus، وهي من البكتيريا التي تسبب الإسهال.

أضف ورق الجوافة إلى كوب من الماء المغلي، ثم صفي الماء واشربه على معدة فارغة لعلاج الإسهال.

ورق الجوافة يخفض نسبة الكوليسترول

من فوائد ورق الجوافة الصحية أنه يعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول الضار LDL، وهي واحدة من المجموعات الخمس الرئيسية للبروتينات الدهنية التي تنقل جميع جزيئات الدهون في جميع أنحاء الجسم.

زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم قد تسبب العديد من الاضطرابات الصحية خاصة أمراض القلب.

يحافظ على مستوى السكر في الدم

ينتشر في اليابان شرب شاي ورق الجوافة كأحد المشروبات التي تساعد على الوقاية من مرض السكري وعلاجه.

تساعد المركبات الموجودة في الشاي على تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات عن طريق تثبيط امتصاص السكروز والمالتوز (السكريات).

إقرأ أيضا  أهم العناصر الغذائية والمغذيات الأساسية التي يحتاجها الجسم ومصادرها الغذائية

ويعمل أيضً شاي ورق الجوافة على تثبيط العديد من الإنزيمات المختلفة التي تحول الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي إلى جلوكوز.

فوائد ورق الجوافة

ورق الجوافة تساعد على فقدان الوزن

تساعد ورق الجوافة في منع الكربوهيدرات المعقدة من التحول إلى سكريات، مما يعزز فقدان الوزن بسرعة.

الوقاية من السرطان

ورق الجوافة قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وخاصةً سرطان الثدي والبروستاتا والفم، لأنها غنية بالليكوبين المضاد للأكسدة.

أكدت العديد من الدراسات أن الليكوبين يلعب دورًا مهمًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

علاج البرد والسعال

تحتوي ورق الجوافة على مستويات مرتفعة من فيتامين سي والحديد، ولذلك تساعد على تهدئة السعال والبرد والتخلص من المخاط. كما أنه يطهر الجهاز التنفسي والحلق والرئتين.

ورق الجوافة يقلل من حب الشباب

يمكن لأوراق الجوافة أن تساعد على التخلص من حب الشباب عند وضعها موضعيًا على الحبوب بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي.

اقرأ أيضًا:

تحسين ملمس البشرة

وضع ورق الجوافة على البشرة بعد غليها جيدًا يساعد على شد عضلات الوجه وتحسين ملمس البشرة.

ورق الجوافة تمنع تساقط الشعر

تساعد ورق الجوافة على منع وعلاج جميع مشاكل الشعر. يمكن غلي أوراق الجوافة وتدليكها على فروة الرأس.

الجوافة غنية بمضادات الأكسدة التي قد تدهشك من نتائجها بعد استخدامها على الشعر فهي تساعد على الوقاية من تساقط الشعر.

علاج ألم الأسنان

ورق الجوافة تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، لذلك تساعد في الحفاظ على صحة الفم الجيدة.

يعد شاي ورق الجوافة كعلاج منزلي ومن العلاجات التقليدية الرائعة لتخفيف ألم الأسنان وتورم اللثة وتقرحات الفم بسبب العوامل القوية المضادة للبكتيريا.

إقرأ أيضا  8 أنواع من الماء يمكنك شربها وفوائد ومخاطر كل نوع منها

يمكنك أيضًا طحن الأوراق وتحويلها إلى معجون ووضعه على اللثة والأسنان لعلاج المشاكل التي تعاني منها.

ورق الجوافة تعزز النوم

شرب شاي ورق الجوافة بانتظام يساعد على تحسين نوعية النوم، لأنه يعمل على تهدئة أعصابك وعقلك، مما يسهل النوم.

تعزيز جهاز المناعة

يساعد شاي أوراق الجوافة على تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة.

علاج اضطرابات الجهاز الهضمي

تساعد ورق الجوافة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي لأنها تقلل من إنتاج المخاط الزائد الذي يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي ويمنع المزيد من نمو الميكروبات في الأمعاء بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.

تعزيز صحة القلب

يفيد شاي أوراق الجوافة في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

مفيدة لصحة الدماغ

تحتوي ورق الجوافة على فيتامين B3 (النياسين) وفيتامين B6 (البيريدوكسين)، مما يساعد في تحسين الدورة الدموية للدماغ، وتنشيط الوظيفة الإدراكية وتهدئة الأعصاب.

الجوافة تتميز بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، وليس هذا فحسب، بل تتميز أوراق الجوافة بفوائدها الصحية المذهلة على القلب والجهاز الهضمي والشعر والبشرة.

المصدر

549 مشاهدة
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نحب أن نسمع منكم، أضف تعليقك.x
()
x