تغذية

فوائد مذهلة في أكل الرمان وشرابة والقشر للبشرة والشعر والصحة العامة

فوائد الرمان

تعرف على فوائد الرمان العامة

الرمان يعتبر من الفواكه الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين B,k,A,C ومعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفسفور وأيضا الرمان غني بمضادات الأكسدة ولذلك يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة وعلاجها. وسواء تم تناوله او شرب عصير رمان طبيعي

  • قد يقلل الرمان خطر الإصابة بإلتهاب اللثة ويساهم فى تعزيز صحة الفم والأسنان.
  • يساهم الرمان في خفض الكولسترول ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، والحماية من الإصابة بأمراض القلب وانسداد الأوعية وتصلب الشرايين.
  • الرمان غني بالحديد الذي يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض ويساعد في التغلب على فقر الدم (أنيميا). وذلك بسبب وجود المعادن بكثرة في الرمان.
  • يساعد في التخفيف من التهاب المفاصل.
  • يساعد فى علاج التهابات العيون. والوقاية من هشاشة العظام.
  • يساهم فى ابطاء الشيخوخة وذلك بفضل مكونات مضادات الاكسدة والتي تعمل لحماية الجلد من الشيخوخة.

تعرف على فوائد شرب عصير الرمان الطبيعي

العصير الطازج لا يجب أن يكون أخضر أو ممتلئ بالسبانخ ليكون صحيًا. يحتوي عصير الرمان على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية. تم استخدام فاكهة الرمان منذ آلاف السنين كدواء.اليوم، يتم دراسة عصير الرمان بفوائده الصحية العديدة. إليكم أهمها.

  1. منع انسداد الشرايين
  2. يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية
  3. قد تساعد في علاج ضعف الانتصاب
  4. يخفض مستويات الكوليسترول في الدم
  5. قد تساعد في علاج سرطان البروستاتا
  6. يخفض ضغط الدم
  7. قد يعزز الخصوبة وزيادة مستويات هرمون تستوستيرون
  8. علاج حصى الكلى
  9. يعالج ويمنع مرض السكري
  10. يساعد على إدارة التهاب المفاصل
  11. تساعد في مكافحة مرض الزهايمر
  12. مكافحة سرطان الثدي
  13. محاربة سرطان الجلد
  14. تساعد في منع سرطان القولون
  15. تعزز صحة الفم
  16. يعزز صحة الجهاز الهضمي
  17. تعزز فقدان الوزن
  18. يمكن أن تقوي الجهاز المناعي
  19. يمكن أن تكون مفيدة أثناء الحمل
  20. قد تساعد في علاج مرض الكبد الدهني
الرمان
الرمان

تعرف على فوائد قشر الرمان

فعالة ضد أمراض القلب

كما ذكرنا سابقًا، فإن قشر الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة وهذه المواد المضادة للاكسدة قادرة جدًا على حماية الكوليسترول الضار LDL من الأكسدة. والسبب في ذلك مفيد للغاية هو أن أكسدة الكوليسترول LDL في جسمك يمكن أن تؤدي إلى إجهاد مؤكسد، وهو عامل رئيسي يسهم في الإصابة بأمراض القلب وأمراض أخرى. كما ذكرنا سابقًا ، لا يمكنك أبدًا الحصول على ما يكفي من مضادات الأكسدة.

إقرأ أيضا  هل سكر الأليلوز allulose مُحلى صحي؟

عامل لإزالة السموم الفعال

يعلم الجميع أن مضادات الأكسدة تقاوم العوامل السامة في الجسم بشكل استباقي، وبالتالي فإن الخصائص المضادة للأكسدة العالية لقشر الرمان هي أداة قادرة عند استخدامها لإزالة السموم من الجسم.

مصدر غني بفيتامين ج

فيتامين (ج)، يجب أن يحتوي على فيتامين (ج) والذي غالباً ما نشتري له مكملات الفيتامينات باهظة الثمن في وفرة في قشر الرمان فيتامين (ج) هو عامل نمو واسع النطاق يساعد على التئام الجروح وتكوين أنسجة ندبة. إنها تشكل بروتينات لبناء كتلة الجسم وهي لاعب مهم في إصلاح وصيانة الغضاريف والعظام والأسنان.

فوائد قشر الرمان لصحة الأسنان

غالبًا ما يتم استخدام قشور فاكهة الرمان في مساحيق ومعجون الأسنان، وعندما تؤخذ في شكل مسحوق بالماء، فإنها تساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة.

فوائد قشر الرمان للسعال والتهاب الحلق

وفقًا للممارسات الطبية التقليدية، يساعد قشر الرمان على تخفيف السعال واستخدامه في شكل مسحوق مع الماء كمادة الغرغرة يساعد على تخفيف التهاب الحلق.

مرطب فعال

يعمل حمض الإيلاجيك الموجود في قشر الرمان على نحو فعال على منع الرطوبة في خلايا بشرتك من الجفاف وبالتالي الحفاظ على بشرتك رطبة بشكل جيد ومنع الجلد الجاف الذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تلف الجلد.

عامل فعال ضد الشمس

قشر الرمان هو عامل فعال لحجب أشعة الشمس ويساعد على منع وإصلاح الأضرار التي لحقت بالجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB.

الوقاية من سرطان الجلد

أظهرت أبحاث جديدة مدهشة في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان أن مستخلصات الرمان تحتوي على عامل وقائي يكافح ظهور سرطان الجلد.

مكافحة الشيخوخة والتجاعيد

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن مقتطفات قشر الرمان عند استخدامها مع زيت البذور تمكن من تخليق البروكولاجين، وتمنع الإنزيمات التي تحطّم الكولاجين وتعزز نمو خلايا الجلد بشكل فعال، وبالتالي تؤخر شيخوخة الجلد والتجاعيد بشكل طبيعي وفعال.

إقرأ أيضا  فوائد ومصادر فيتامين د D3

شعر صحي

تم استخدام مقتطفات قشر الرمان بشكل فعال لمكافحة تساقط الشعر والتحكم بشكل استباقي في تهديد القشرة المحرج.

 حافظ على لياقتك، حافظ على صحتك! آمل أن يكون هذا المقال قد نال على رضاكم.

السابق
اعرف أكثر عن البطالة ونشأتها وآثارها
التالي
تحميل اضافة Site Kit by Google الجديدة

اترك تعليق

avatar
  Subscribe  
نبّهني عن