فوائد زيت الأفوكادو للبشرة وبعض النصائح قبل استخدامه
محتويات
يشتهر زيت الأفوكادو بأنه من أكثر الزيوت صحية كما أنه يضيف نكهة للطعام ولا يزيد من نسبة الدهون الغير صحية في الطعام، ويعتبر أيضًا مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن والفيتامينات.
استخدمت النساء زيت الأفوكادو للعناية بالشعر، نتيجة لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات، مما يساعد على إعادة اللمعان للشعر وتقويته وتكثيفه.
ويرى العديد من خبراء التجميل أن زيت الأفوكادو له فوائد صحية عديدة للبشرة، فالبشرة تحتاج لعناية خاصة حتى لا تصاب بأضرار كثيرة، حيث يمكن استخدامه كمرطب للأيدي الجافة أو العمل كواقي شمسي طبيعي، أو كغسول أو قناع للوجه.
فوائد استخدام زيت الأفوكادو
تساعد مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات في زيت الأفوكادو زيادة نعومة البشرة وزيادة مرونتها وقوتها. ويمكنك استخدامه في:
- تهدئة حكة الجلد
- شفاء الجلد المتشقق
- تجديد البشرة الجافة
- ترطيب البشرة
- حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
تتمثل الفوائد الرئيسية لزيت الأفوكادو في التهدئة وإضافة الرطوبة، لذلك اذا كانت بشرتك دهنية فلن يفيدك زيت الأفوكادو.
فوائد زيت الافوكادو للبشرة
يساعد بيتا كاروتين والبروتين والليسيثين والأحماض الدهنية والفيتامينات A و D و E الموجودة في زيت الأفوكادو على ترطيب بشرتك وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وكذلك زيادة التمثيل الغذائي للكولاجين. يساعد زيت الأفوكادو أيضًا في التئام الجروح.
ومن فوائد زيت الافوكادو للبشرة أنه يساعد زيت الأفوكادو في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية، وهي مرض مناعي ذاتي مزمن يسبب بقعًا حمراء متقشرة سميكة على الجلد.
إقرأ أيضًا:
- فوائد زيت الأفوكادو للشعر والطريقة الصحيحة لاستخدامه.
- فوائد الأفوكادو وتأثيرها على صحة الجسم.
- فوائد زيت الفول السوداني الصحية وآثاره الجانبية.
طرق استخدام زيت الأفوكادو على البشرة
يمكن اضافته في روتين العناية بالبشرة، حيث يمكنك تدليك بشرتك بالزيت، أو وضعه كقناع للوجه، أو إضافته إلى غسول الاستحمام. يمكن استخدامه كل يوم أو عدة مرات في الشهر دون أي آثار ضارة. أو يمكن استخدامه كالتالي:
- كغسول للبشرة المتشققة: دلكي كمية جيدة من زيت الأفوكادو على بشرتك بعد الاستحمام. يمكنك استخدامه بمفرده، أو إضافة بضع قطرات إلى أحد مرطبات الجسم اليومية.
- يمكنك أيضًا استخدام الزيت كمرطب لليدين.
- يمكنك صنع قناع للوجه عن طريق:
- قطعي ثمرة أفوكادو ناضجة إلى مكعبات
- أضيفي كمية صغيرة من زيت الأفوكادو.
- استخدمي شوكة لهرسها حتى تحصلي على عجينة متساوية. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنك غسل قناع الأفوكادو بالماء الدافئ أو منظف الوجه، حسب نوع بشرتك.
- كريم طبيعي مضاد للشيخوخة للبشرة، وطريقة صنعه هي:
- اخلطي 1/4 كوب من زيت الأفوكادو
- ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند
- ملعقتين كبيرتين من شمع العسل
- نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين A
- ملعقة كبيرة من زبدة الشيا في وعاء زجاجي.
- اخلطي المكونات وقومي بوضعها في حمام مائي، ثم قومي بخلطه للتأكد من عدم تكون أى تكتلات. بمجرد الذوبان، اسكبي الكريمة في برطمان أصغر واتركيها حتى يتماسك الخليط.
- ضعي الغطاء على البرطمان واحفظي الكريم في مكان بارد.
المخاطر والتحذيرات
الآثار الجانبية لزيت الأفوكادو نادرة. ولكن من الجيد إجراء اختبار الحساسية للتأكد من عدم وجود أي حساسية تجاهه.
للقيام باختبار الحساسية، افركي كمية صغيرة من الزيت في الجزء الداخلي من ساعدك. إذا لم تعانين من أي تهيج أو التهاب خلال 24 ساعة، فيجب أن يكون الزيت آمنًا للاستخدام.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأفوكادو، فاستشر الطبيب قبل استخدام زيت الأفوكادو.
عند الاستخدام، قد تشعر بفوائد زيت الأفوكادو على بشرتك على الفور تقريبًا. من أجل رؤية نتائج طويلة المدى، ستحتاج إلى استخدام زيت الأفوكادو باستمرار بمرور الوقت.
