فوائد زيت القرفة الصحية ومخاطره والطريقة الصحيحة لاستخدامه
محتويات
القرفة من أكثر التوابل استخدامًا في العديد من الاستخدامات التجمليلة والصحية والعطرية. زيت القرفة يتميز برائحته الغنية وأيضًا تتميز القرفة بفوائدها الصحية والتجميلية. تعرف معنا على فوائد زيت القرفة الصحية والتجميلية.
زيت القرفة
هناك العديد من الدراسات التي أشارت إلى أن زيت القرفة يحتوي على مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات ومضاد لمرض السكر وخصائص مضادات الأكسدة.
يُشتق زيت القرفة من لحاء أو أوراق عدة أنواع من أشجار القرفة، وهناك نوعين من زيت القرفة، يتألف كلا النوعين من مركبات ومواد كيميائية نباتية، مثل سينامالديهيد والأوجينول. وهذه العناصر هي المسؤولة عن فوائد زيت القرفة الصحية.
فوائد زيت القرفة الصحية
زيت القرفة يحسن المزاج
بسبب خصائص زيت القرفة العطرية فهو من أفضل الزيوت العطرية الشائعة للعلاج بالروائح. في العلاج بالروائح، يتم رش الزيوت العطرية في الهواء بحيث يمكن استنشاقها أو امتصاصها في الجلد. واربط العلاج بالروائح بالعديد من الفوائد الصحية، مثل، تقليل الاكتئاب والقلق والنوم بشكل أفضل.
مضاد للجراثيم
شير الأبحاث إلى أن زيت القرفة يعمل كمضاد للجراثيم من خلال:
- يكافح البكتيريا التي يصعب علاجها: أكدت العديد من الدراسات أن المركبات الموجودة في زيت القرفة تعمل كمضاد للميكروبات ضد Pseudomonas aeruginosa، وهي بكتيريا قد تهدد الحياة ومقاومة للأدوية تؤثر على النباتات والأشخاص والحيوانات الأخرى.
- يدعم صحة الفم: أكدت الأبحاث أن خصائص القرفة المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات تجعلها فعالة ضد Streptococcus mutans وفطريات المبيضات، وهما من أكثر مسببات التهابات الفم وتجاريف الأسنان شيوعًا.
- مطهر: بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت القرفة يمكن استخدامه للحفاظ على المنتجات وزيادة مدة صلاحيتها. وجدت إحدى الدراسات أن زيت القرفة يمكن أن يستخدم بشكل فعال كمادة حافظة في مستحضرات التجميل وأدوات النظافة والمطهرات في المستشفيات.
تعزيز نمو الشعر وصحته
على الرغم من أنه لا يوجد دليل علمي نهائي يؤكد أن القرفة تعزز نمو الشعر عند البشر، ولكن هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن زيت القرفة يعزز من سمك ونمو الشعر لدى الفئران.
وهناك العديد من النساء التي تستخدم ماسك الشعر المصنوع من القرفة وزيت الزيتون والعسل لتعزيز نمو الشعر.
يدخل في العديد من المنكهات الغذائية ومستحضرات التجميل
يتوفر زيت القرفة كزيت أساسي وكزيت للطهي. ويمكن العثور عليه أيضًا كمكون في العلكة الخالية من السكر، وبعض أنواع الشاي وفي بعض المخبوزات.
يستخدم زيت القرفة كعنصر في العديد من مستحضرات التجميل، مثل معجون الأسنان وغسول الفم والصابون وكريمات الجسم.
اقرأ أيضًا:
- فوائد زيت الكركم الصحية والتجميلية وبعض التحذيرات الهامة قبل استخدامه.
- فوائد زيت الزيتون للبشرة ونصائح لتطبيقه على البشرة بطريقة صحيحة.
- زيت البندق من الزيوت المفيدة للبشرة، تعرف على فوائده للبشرة.
الطريقة الصحيحة لاستخدام زيت القرفة
يوصي العديد من أطباء الجلدية بتجنب الاستخدام الموضعي تمامًا، لأنه من الزيوت الحارة التي قد لا تناسب العديد من الأشخاص. وإذا كنت تريد استخدام يت القرفة موضيعًا، يجب أن يكون تركيزه قليل جدًا (0.01%) أو تضع ملعقة واحدة من زيت القرفة على 2 ملعقة كبيرة من زيت حامل آخر.
الآثار الجانبية
كما ذكرنا سابقًا أن زيت القرفة من الزيوت القوية جدًا، لذلك لا تناسب جميع الأشخاص وقد تسبب بعض الآثار الجانبية لهم. تشمل الآثار الجانبية الشائعة الطفح الجلدي أو تهيج الجلد.
- لذلك يجب تخفيف زيت القرفة بزيت ناقل، مثل زيت الزيتون أو اللوز أو الجوجوبا أو زيت السمسم قبل الاستخدام.
- ولا تقم بتدليك زيت القرفة مباشرةً على الجلد إلا بعد تخفيفه بزيت ناقل.
يجب أيضًا عدم تناول زيت القرفة، لأنه قد يسبب حرق أو تهيج للأغشية المخاطية المبطنة للحلق والبلعوم وبطانة المريء.
بعض الأشهاص لديهم حساسية من القرفة. لذلك تأكد من تجنب زيت القرفة أو المنتجات التي تحتوي على زيت القرفة إذا كنت تعاني من حساسية القرفة.
يمنع استخدام زيت القرفة لمرضى الكبد والسكري
تحتوي القرفة على الكومارين، وهي مادة كيميائية قد تسبب تلفًا للكبد والكلى ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الكبد لمرضى الكبد.
يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام زيت القرفة إذا كنت تعاني من أمراض الكبد.
أما إذا كنت تعاني من مرض السكري، يجب عليك ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام زيت القرفة حتى في العلاج بالروائح، لأنه قد يتداخل العلاج بالروائح مع الأدوية الأخرى التي تستخدمها للتحكم في نسبة السكر في الدم.
يعمل زيت القرفة كمطهر وكمضاد للجراثيم ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الجهاز المناعي، ولكن قبل تناوله أو استخدامه يجب عليك استشارة الطبيب أولاً.
